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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:
) t9 m O/ [/ m5 n1 H( z: q+ G公仔箱論壇雞蛋 一個
5 f; ^. i0 Y3 {+ P# A4 ^7 m青椒細丁 一大匙
2 z- \3 e2 F3 N. W公仔箱論壇蕃茄細丁 一大匙
+ a1 w+ B; r" ^; N3 K' W3 i8 s火腿丁 一大匙tvb now,tvbnow,bttvb8 t7 h" t! J6 R d2 n
鹽 少許
9 g8 g$ b& V& m. X( R乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
( X- @; v' G( T. ~2 X1 t蕃茄醬 少許: z" L* v" `5 Z& S
橄欖油 一茶匙
; D$ p2 c3 h5 f& C蛋餅皮 一張TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t9 ^+ F3 d4 A
& D* ?5 K. @; L: q. Wtvb now,tvbnow,bttvb作法:# _ v( w( n1 |2 N+ {: o Z
蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 www1.tvboxnow.com/ h, Z: a9 H8 q8 M
2 S5 e$ O2 E$ lTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! W# w7 a) [8 F8 W8 F; u* _tvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜蕃茄芹菜汁
0 T: r: U; J/ o' t6 B* U- P- m材料:公仔箱論壇; S0 G! r' G8 s3 M5 D- t( P
蕃茄汁(罐頭) 150CC公仔箱論壇9 i6 Z+ d% H, H5 {- T( [3 H
西洋芹 一根& A. Y* P- ~. b& ?
蜂蜜 一大匙
6 s) H) B& \$ X& I冰開水或冰塊 半杯/ t4 B% f) ^8 m3 @2 i$ H* X
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C' c+ N3 i" g+ U) \+ R& v$ R6 D
作法:www1.tvboxnow.com0 J$ X" n5 w& i" t+ M, C: f4 s
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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