|
  
|
1#
發表於 2010-4-25 04:54 PM
| 只看該作者
材料:
4 T! h' [& T( ]! ?6 r: K雞蛋 一個公仔箱論壇! ^+ I, u# {3 E
青椒細丁 一大匙
# P3 C5 l4 R- \5 A3 ~$ K. dwww1.tvboxnow.com蕃茄細丁 一大匙6 S2 ?3 @% z/ ?' ~. d1 M
火腿丁 一大匙
; T; z( z( \% m `7 x* f+ }* f+ w/ Ttvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許
, F0 T- a7 {% I: ~% k* R6 K公仔箱論壇乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)www1.tvboxnow.com. o; i/ F; B" X b
蕃茄醬 少許
: C. z( _9 F: P3 {tvb now,tvbnow,bttvb橄欖油 一茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K3 p2 |7 D: a# T5 C
蛋餅皮 一張
# S0 [% b5 |. `www1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb! M3 O' M5 h2 l% o. V( }" S
作法:
. \1 G4 n: s" C+ |5 iwww1.tvboxnow.com蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 公仔箱論壇9 J. u3 U) P0 }+ @, u2 J# `
3 ^ E; a+ T# M. N1 R公仔箱論壇
# H9 ]' D7 o8 E4 G# F/ _. CTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜蕃茄芹菜汁 www1.tvboxnow.com$ F" x1 P8 _6 z# X- f
材料:
+ f+ w! n* F2 v5 V2 K% O `蕃茄汁(罐頭) 150CC
1 Y! M$ V) ^ K" g' l$ {8 S8 i* R) M6 {( V西洋芹 一根( O* L {# n; d0 ?" j) \& K; a. x
蜂蜜 一大匙
; J6 \; I9 ~. E; Q* O/ P公仔箱論壇冰開水或冰塊 半杯tvb now,tvbnow,bttvb3 P: n3 ]5 D* S
7 R' n& ]' x: n. D; a. V& E
作法:
6 V- k- f& t& l' W, P公仔箱論壇將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
|