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發表於 2010-4-25 04:54 PM
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材料:9 w6 X% A% h( h9 l* l/ ~
雞蛋 一個www1.tvboxnow.com ]* i' k5 i D2 K/ h5 _ i
青椒細丁 一大匙
: [& B* J& h: h; D8 U蕃茄細丁 一大匙7 D! y1 Y$ ]5 F/ T
火腿丁 一大匙
2 }2 [) v% N- l% o. A( T( jtvb now,tvbnow,bttvb鹽 少許tvb now,tvbnow,bttvb, q/ J4 T/ a+ X; M* h; [
乳酪絲 一大匙(或一片低脂乳酪切絲)
" K e3 j( y- y I5 O% ctvb now,tvbnow,bttvb蕃茄醬 少許www1.tvboxnow.com9 T* E4 J% R$ l. k
橄欖油 一茶匙
F; @' t$ c* g7 p: awww1.tvboxnow.com蛋餅皮 一張
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作法:
T* G4 z* W' z" m5 j3 x7 Ntvb now,tvbnow,bttvb蛋餅皮以不沾平底鍋烙熟(小火),雞蛋打散加入少許鹽及火腿丁,以油炒碎熟後加入青椒丁及蕃茄丁再炒約一分鐘,將蛋餅皮塗上蕃茄醬(有酸奶酪更好),再把炒好的餡料及乳酪絲包進去,很像在包春捲,但是一頭是開的,吃的時候就由開的那一頭開始吃。 公仔箱論壇- e: G0 c0 S* k3 U
tvb now,tvbnow,bttvb0 ] G9 b5 p2 t4 |
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蜂蜜蕃茄芹菜汁
0 t$ `) Z5 R; H' Xtvb now,tvbnow,bttvb材料:
2 v; B$ e2 Y" f9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蕃茄汁(罐頭) 150CC
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7 W ?1 R& l( ttvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜 一大匙公仔箱論壇 P2 N0 I3 p9 J
冰開水或冰塊 半杯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \0 {8 x' S. W" b7 h& A9 H9 D
7 C ~1 G: R3 O6 R& R$ Ytvb now,tvbnow,bttvb作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O+ C. _1 _. p3 |: G
將所有材料放進果汁機中打均勻即可。 |
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