你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？
9 Q: t' L8 h8 s0 F" }www1.tvboxnow.com小 心 喔！
. \4 ^& x% R+ D hwww1.tvboxnow.com公仔箱論壇/ L3 Y7 Y: X& `2 H4 b; H
根據統計國內70的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好得慢性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。(人體應呈現弱鹼才好)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]' P: c o9 a4 ~9 }$ k1 O
4 x( G* T1 t( H+ L; Y
0 `1 d' H; |( U9 a《熬夜會使體質變酸》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n4 ~3 u/ n T( I* m. l' N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ P* P/ U: i. `3 ~' D; k
8 L( Q; |' B8 h+ Y9 o; p* A( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產生的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至於很累，可把傷害減至最低。; G. M, e4 B0 n' k
' J' {' k/ P4 D8 e6 }
公仔箱論壇+ `' j) d0 ?( Y9 ]3 g. V
《吃宵夜的人，體質容易變酸》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p+ b0 l7 U* a s
www1.tvboxnow.com- e V0 |7 t! o# v; t
公仔箱論壇* ^( O1 @! {- H
時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8：00再進食就稱做宵夜。吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。www1.tvboxnow.com# h$ ^) A, L( h* f# E5 _
tvb now,tvbnow,bttvb" @) p) j8 k. v5 G G
) Z0 x% `; \; x1 `7 Y
《早起的人身體好》
$ `+ W. J4 u1 E9 ~2 X# {, Y }# [; `, t4 l
公仔箱論壇( Y8 n9 y0 Z8 D# g( z3 M* x
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸。
! V9 f5 [5 }' C8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 n5 d! g+ o! }# L3 y" j2 t; X9 E
3 D m, [; Z" {# Qtvb now,tvbnow,bttvb《不吃早餐的人，體質會變酸》www1.tvboxnow.com. n5 [ w3 T- z" @! J) ]
/ m, ]0 [6 s' t公仔箱論壇
. W z: U/ [# s# b' y公仔箱論壇一天三餐中，早餐佔了70分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。
3 E8 w3 p2 g1 e: i1 q
' G" a6 B7 B; C8 w3 l' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ g5 X6 m2 y- F6 r
《精緻食物加速胃腸老化》tvb now,tvbnow,bttvb4 {* g3 I5 }( O7 A% U
6 N! l% P$ y- B* q# xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com: |; Y! [+ Q2 c; q
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q! r+ g- u+ f- k( U, e
* \8 ?& k# W6 k- k$ L
公仔箱論壇% \7 A( v7 U6 E4 E* G: J8 X/ g% E
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。 |
發表於 2007-5-28 02:00 PM
| 
thanks so much
發表於 2007-6-6 01:04 PM
|