材料(4人份)
% {% C/ _/ y+ L# X2 [: Z1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。縐紗餅(8張份) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n* z$ u& w0 u: o
麵粉75g R5 D% S; w9 }( m( ?
鮮奶1小盒
" j0 |% t8 i- J. d5 x& C$ W% Xtvb now,tvbnow,bttvb乳清蛋白30g
0 R8 A) d* I Z6 |" M; e! mtvb now,tvbnow,bttvb咖哩粉1/2t www1.tvboxnow.com" t7 F D1 Q& \7 C& `& ^
發粉1t
2 M0 X: E6 T3 c4 \" C" f0 w& k沙拉油1T
, o& ~0 T+ _! J% D- d( a4 j+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽、胡椒適量
( i f& c7 C! G4 `0 X8 a% `tvb now,tvbnow,bttvb餡的材料
- a) A+ `/ Q& B; x& U; f$ A素火腿、番茄、小黃瓜、萵苣、芹菜、青椒等自行變化 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) } R6 b8 G9 x; M6 N. d/ P
9 ?) z8 c/ D9 }$ K$ dwww1.tvboxnow.com作法： tvb now,tvbnow,bttvb4 o3 E7 B4 p5 `* o( M5 W; b
1. 把麵粉、咖哩粉、發粉、乳清蛋白混合，然後用篩子篩過。
5 w9 i" n# g! i- O, Q5 B. N- d3 w' ~加鮮奶、炒拉油 、鹽1撮、胡椒少許拌勻，全部放入攪拌器內拌勻後，放約20分鐘。
; h6 v9 _! j8 V! g; q2. 將平鍋加熱,用沾有油的布拭一下鍋內，然後把1分成8份，
' \, }. l0 j# J1 j7 N" a1 Z3 ptvb now,tvbnow,bttvb煎時要將每份材 科一次倒入，抹勻整個鍋內，至煎成全黃色， www1.tvboxnow.com6 \1 u& ]: @* @8 P+ c6 H4 U
且可撕離鍋面時，即翻面。 公仔箱論壇8 X7 M5 Z/ X7 g% N, Q
3. 番茄切成0.5cm厚，小黃瓜斜切成薄片，青椒、洋蔥、芹菜切薄片。萵苣切成 適當大小。然後將全部一起加鹽、胡椒、沙拉醬、
x4 ^( ^1 j* [! E" R/ ^www1.tvboxnow.com番茄醬調味後，以縐紗餅來包。 |
發表於 2010-4-27 01:04 PM
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