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材料
4 h: ]. x. O- p3 v; c9 F$ {4 htvb now,tvbnow,bttvb日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉
6 g m; z3 {3 l2 e _2 h9 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e5 v& E. Z3 p' K
醃料
( A1 I; x; S( Rtvb now,tvbnow,bttvb豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
@/ ?0 v+ r* g- L* z: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p) ^, B- d* P) I
. \) f. ]$ T% s1 m* M公仔箱論壇
8 `, v1 I% h/ V- f3 S公仔箱論壇做法
! [5 O, E+ V5 i. W, H: D7 O2 g% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。- Y7 t v) F) K) T. y
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2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。
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, L& `6 _8 t5 y# d) L0 ^tvb now,tvbnow,bttvb3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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6 S( ?4 t8 E! s" V$ E) w% [% lwww1.tvboxnow.com4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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