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材料
8 c, o4 t2 ]( S' @/ B公仔箱論壇日本沖繩凉瓜（切片） 300克、日本黑豚肉 150克、雞蛋（拂勻） 1隻、乾葱茸/蒜茸/濃口萬字醬油/鹽適量、雞粉 1茶匙黑豚肉3 h" r/ l; x- ^- Q7 N
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醃料
9 `: K) p; x3 ?2 f& zwww1.tvboxnow.com豉油/糖各 1茶匙、生粉 2湯匙
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, Z( \/ }: D9 b* qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法
. w1 y6 s8 G+ s( ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將糖、豉油、生粉拌入黑豚肉醃勻。
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2.燒熱鑊下少許油，放入黑豚肉用大火煎熟，撈起備用。公仔箱論壇4 o. I& n" ^* ^
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3.開大火燒熱鑊下少許油，放入凉瓜生炒至半熟，加鹽調味，撈起備用。
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9 s: t# d: \% @/ a; fwww1.tvboxnow.com4.大火燒熱鑊，放入乾葱、蒜茸、黑豚肉、凉瓜、雞粉、醬油、雞蛋，炒勻後，即可上碟。www1.tvboxnow.com% X( w# D1 U# h' x" o" i5 y1 L
2 `# N0 {% y- b. e公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 c1 b9 F( M; _& W* h* }- ~
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發表於 2010-4-29 06:44 AM
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