材料:
% H% c1 I7 r! _. E. U& A0 Uwww1.tvboxnow.comCostco的嫩肩牛里肌 (大力推薦可煎又可滷的牛排) 2大塊/洋蔥一個/紅蘿蔔一條/白蘿蔔 1/2根/蕃茄 (我用Costco的切塊蕃茄罐頭1/2罐.真的也很推薦這個,用來做義大利麵或番茄醬汁都很好用)
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& j: \1 @( m0 L4 h3 i( itvb now,tvbnow,bttvb作法: 公仔箱論壇- t9 N' ^0 `7 D7 a; b5 z2 S
A. 辣豆瓣醬3大匙/蔥段2支/薑一小塊切片/大蒜5瓣
0 h0 E8 |( b+ `% f S7 ?8 W) U9 g. kB. 米酒3大匙/醬油3大匙/冰糖適量/八角兩粒 tvb now,tvbnow,bttvb7 a- l; a, [3 y4 j" w# d
1. 牛肉切大塊一點,因為滷過會有點縮,用熱水燙過去血水
. {8 ~8 Y+ ~, ~' y2. 鍋子倒入油後炒辣豆瓣醬/蔥段/薑片/大蒜,直到炒出香味後再把牛肉放入炒香
" ?1 L% t `8 C: C+ A$ ftvb now,tvbnow,bttvb3.所有的蔬菜切塊倒入,再加(B)和水淹過後,蓋上鑄鐵鍋鍋蓋用中火慢慢燉大約1小時
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