: J1 ]; V- _" M# a, E! u& L& o8 B【材 料】 * a% A5 W# |* j4 _8 S7 ]3 b1 u- ]! d
山藥 5～6公分厚
3 j' K- e! d6 E. H# m公仔箱論壇地瓜 1/2顆 8 u5 c1 p9 e) \" }/ ?- \. v: P
蘋果 1/2顆 www1.tvboxnow.com# r% `! P/ o x! h% ^) u; W
溫水 120㏄
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【做 法】
* S3 F! {& G# m% k0 g公仔箱論壇1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。tvb now,tvbnow,bttvb4 B" [0 T2 J5 {6 U- U' h# v
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3.將所有材料放入果汁機中。. x) [) a1 s. E, ]& M5 d/ E. i" t2 [+ Z
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb) h6 N9 R5 w9 w' c. d
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5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。
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7 x% |$ D2 E% |8 v& HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 {) N7 q/ {0 E" t) _9 hwww1.tvboxnow.com【備 註】
& E. T0 t0 E+ ytvb now,tvbnow,bttvb功能：強健身體、紓緩壓力 $ }. y: C3 n+ |7 f- M/ a2 E
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
# V( d+ n* D9 F. z! {在「神農本草經」的分類為『上品』喔！
1 Z- J: l Z7 l% P適合族群, t2 A, w0 E% Y+ A$ y
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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