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【材 料】
' c5 E2 H# B* w6 r7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山藥 5～6公分厚 . }4 b6 K9 _# [" w/ X5 I0 h; {
地瓜 1/2顆
0 m+ e# {3 y4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘋果 1/2顆
; u) S+ |4 G0 `7 C) itvb now,tvbnow,bttvb溫水 120㏄ www1.tvboxnow.com9 d' G+ {- I+ Z: x# M
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; ~ ?6 W, a* W! ?' Vtvb now,tvbnow,bttvb【做 法】 公仔箱論壇- t' p5 X) S9 J K: k" a3 }
1.山藥去皮切丁，地瓜洗淨蒸熟後切丁。) S+ B5 i5 |2 L4 v2 X8 @& }
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2.蘋果洗淨帶皮切細丁。 p0 H; D7 Q7 p* } B# [
0 N* |( O# {, z: _3 I公仔箱論壇3.將所有材料放入果汁機中。tvb now,tvbnow,bttvb2 x5 V: l/ r0 n$ \7 m
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4.再用慢速3分鐘打至材料細碎成汁即可。' R( Q+ x" R& a
I$ y+ G9 y$ a1 u公仔箱論壇5.依據個人口感決定是否添加蜂蜜。 2 N! p" ?5 L9 G \7 \
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9 t) c& a1 t3 A J& l$ j【備 註】
4 m; j) Q% E3 R; W. n公仔箱論壇功能：強健身體、紓緩壓力 tvb now,tvbnow,bttvb5 _1 j% p. S! Q k5 @6 `
山藥最適合在食欲不振或體力不佳時來食用，其中含有澱粉分解酵素，也可以生食。
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適合族群tvb now,tvbnow,bttvb v _2 Q( `. h; B! O/ {. v
這杯蔬果汁很適合壓力大的女性或比較瘦弱者，含有葉酸與豐富營養素有助於營養補助。 |
發表於 2010-4-29 03:13 PM
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