[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

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) F; N5 d  V' z% N2 S鱼＋豆腐
% K  D5 v% o2 y　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
+ E+ L* t; a% a: o1 I) N公仔箱論壇　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。