5 m9 y8 H- ?# i' O" Q; q% ~ 難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal tvb now,tvbnow,bttvb+ T, F5 G. E% L- [
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 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( M5 R/ [* ~, j, E
主材料tvb now,tvbnow,bttvb2 n. f* r& h( N" b& J+ |0 J; b- ?/ Z" O
唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張tvb now,tvbnow,bttvb7 z% U% K! Q5 Q; `) |
蒜末1/2大匙,蔥末1大匙
5 M4 H1 S1 X% Ltvb now,tvbnow,bttvb 醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量
6 L) D% G& X4 N' H4 j8 B 芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個
$ G+ H' H. [* e0 P7 _1 G9 y公仔箱論壇 黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30g公仔箱論壇$ n; g, P/ d* s$ u$ a* m
副材料
) }& X1 m2 O8 u0 }4 s6 N 調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙& J, j- A$ @& v$ ]; L2 z8 |) A0 ]
醋1大匙,砂糖1/2大匙
0 ~0 P( h9 z: C4 \- Y! O+ V" P 料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2tvb now,tvbnow,bttvb0 m7 h P3 z* Z6 W; a- z8 O
芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙
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9 P# r9 r9 e8 E8 F4 N: P- |公仔箱論壇 01.準備蔬菜/ V6 Z6 ~. f6 H- a9 F! y0 v
將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜tvb now,tvbnow,bttvb/ ~- l9 J) H# V
洋蔥,芝麻葉都切成細絲
, _9 z t3 B% }5 H0 H( Z: p" B 放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Z5 W+ d# V) Q( ?
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o4 X+ i' F; Z4 u3 @tvb now,tvbnow,bttvb 02.餃子餡
" P; ?& F0 F! w: c0 S' \! g公仔箱論壇 在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸
, H a. m4 Q( uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油
) z' j' ~ ^& q2 Z- d" @1 L公仔箱論壇 糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒www1.tvboxnow.com4 b8 W) b$ V. k8 H4 g& R) {( Q
放在餃子皮裡,然後對折www1.tvboxnow.com9 _3 h6 L' `/ O% Z8 R% U: X% |1 m! q
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03.調味料tvb now,tvbnow,bttvb! z2 n4 i% G1 f9 r5 \1 p8 W- q
把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖
6 [6 w% j% G; G, c, g 蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料5 L# t2 ]' H, A4 `
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04.煎餃子' w. I, ^0 d2 ~& V/ u7 |, a/ e
在平底鍋裡倒入油將02放入' Z5 ~6 g) H i% m" V/ R) K
兩面煎得焦黃: W) x( S) R9 b$ |* F: C
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" `1 |& L) O5 A0 u5 i2 rtvb now,tvbnow,bttvb 05.完成公仔箱論壇0 K$ R8 C) X D, v. v/ b( r5 _
在碟子裡放入餃子和蔬菜" c5 p9 R6 }- p, k& ~6 x* g( [2 E
淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
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