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難易度:中 料理時間:30分鐘 份量:2人份 熱量(1人基準):163Kcal ! n1 S2 g3 u8 k% t; t, I
2 K7 F$ ~5 w/ Q8 F( S3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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1 ?) X0 b5 V; F" _6 Z 主材料
) \ c2 b% z* l; T- |0 o1 m 唐麵(冬粉)50g,餃子皮10張# P; U- K9 I$ o
蒜末1/2大匙,蔥末1大匙- G( k$ z3 A0 i3 k( M& }# H
醬油1大匙,胡椒少許,橄欖油適量tvb now,tvbnow,bttvb/ s, Q) F% X- K0 Q1 t& m1 z
芝麻葉5張,青椒1/4個,紅蘿蔔1/8個8 ], ]) c: ?( {# Y1 @) u4 W. E5 h
黃瓜1/3個,洋蔥1/4個,高麗菜30gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C) _3 Y, [/ w+ M" F3 x3 z0 D
副材料tvb now,tvbnow,bttvb! d9 J0 K6 U$ B+ S; ^. r. f
調味料-辣椒醬2大匙,梨子汁1大匙5 H/ g0 R; \6 \% `# r" }/ _! c' s$ M
醋1大匙,砂糖1/2大匙
k: ?0 b, o$ n% [4 z$ J公仔箱論壇 料理糖1/2大匙,蒜末1/小匙2www1.tvboxnow.com5 _* W/ D) k9 x, A( h
芝麻1/2小匙,芝麻油1小匙
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h7 B4 }, Z5 s7 |tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇' y% f% T1 v4 j& `
01.準備蔬菜
, C. `9 X' U& {/ } 將白菜,青椒,紅蘿蔔,黃瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K( V, [; H* L" D1 x8 ~
洋蔥,芝麻葉都切成細絲公仔箱論壇4 b3 i4 j6 A! w! F8 `7 V
放在冷水裡浸泡10分鐘擦乾水分
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( i6 W" \/ w4 d- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 tvb now,tvbnow,bttvb, p2 F C1 D8 N( B3 D+ y0 n
02.餃子餡公仔箱論壇8 N0 _' x& r' x; P% a
在平底鍋裡倒入1/2杯水煮沸
$ @) g' q6 ] ?3 k" F& j- rtvb now,tvbnow,bttvb 在浸泡好的唐麵(冬粉)裡倒入醬油
0 {/ q7 D4 }% C$ x' M$ bwww1.tvboxnow.com 糖,蔥,蒜,胡椒調味後翻炒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~7 V7 Q. D) F
放在餃子皮裡,然後對折! o2 U( u. s8 g) Z& w0 K% U6 a9 o
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( J. \+ B. N* N/ htvb now,tvbnow,bttvb 03.調味料
, n$ o4 t: r, |5 p1 @1 L 把辣椒醬,梨子汁,醋,砂糖,料理糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Z2 {8 I+ O5 G1 q: ]* V$ z
蒜,芝麻,芝麻油混和均勻製成調味料
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4 [# H( c4 X3 ~4 d& G 04.煎餃子 f/ ?- @) K# @! v# }6 d
在平底鍋裡倒入油將02放入
* ~. b1 ]0 F. T; @( w% \tvb now,tvbnow,bttvb 兩面煎得焦黃
0 L" m* n& ^$ c- ctvb now,tvbnow,bttvb www1.tvboxnow.com3 A# H2 Z8 T- V9 T. A
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05.完成
- ]. x" e7 m* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 在碟子裡放入餃子和蔬菜
; A: S+ K7 V! } Itvb now,tvbnow,bttvb 淋上調味料 |
發表於 2010-5-4 09:05 PM
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