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% R* M. s7 H3 J1 h# C. t/ Q+ `0 j材料公仔箱論壇) U- R2 i3 J: l7 d- q# ]0 ?2 A
紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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調味料
( K. \% g. ]; C" S3 xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子www1.tvboxnow.com0 e% |7 h5 @: T8 V* K* \ V2 R4 s- n
! R; f6 e) x }) l' aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j9 m* V; x0 A |# \8 F
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n& k9 M0 [% z w' l; n2 }# C) L
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做法
1 A2 }' J. |5 X* P9 T swww1.tvboxnow.com1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。www1.tvboxnow.com6 f2 v) J0 I+ o1 E/ [* G3 k3 G u; W* x
; D9 ?% }0 W: O+ P2 D% i( Z2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。公仔箱論壇( }7 P C# o: x) R. i" R2 p, u
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3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。, o1 v2 W! {$ O7 X, r7 R! C2 a
' K' c( \8 U6 Y7 n% r2 T6 w& ^* {公仔箱論壇4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。$ z" V. ^) u4 z2 ?1 m8 y
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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