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! m1 y; f2 p; R; O8 c6 M( i1 I3 ltvb now,tvbnow,bttvb材料
) F' m3 N1 L0 u# P! {7 Q. d5 Y紅椒/黃椒/青椒各 1個、帶子 8粒、粉絲 2小紮（浸軟）、葱 2棵（切段）、洋葱 1/4個（切絲）、薑 2片（切絲）、葡萄籽油 2湯匙
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$ [9 ~8 c: k/ V- c/ O& t; wwww1.tvboxnow.com調味料
! {3 N% H# K; N( {# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1茶匙、無味精雞湯 1/4碗 帶子
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7 k, D* |0 `- j2 k" P, f, ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料' V5 m7 A* K8 [5 v+ G+ S: ~5 O6 j% {' n
黑胡椒粉少許、鹽 1/3茶匙
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做法
% F" Q6 R9 |; x3 a7 Q. fwww1.tvboxnow.com1.帶子洗淨，用廚房紙吸乾水，加鹽及黑胡椒粉醃 10分鐘。$ V2 J: L$ f/ S8 m, L8 M% k
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2.將紅黃青椒去蒂、去核、切絲。
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- u: F F9 r5 q3.粉絲放入滾水煮至軟身，然後瀝乾。
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3 H: @% g \, \. i8 S# ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.燒熱鑊下葡萄籽油，用中火爆香薑絲、葱段、洋葱絲、紅黃青椒絲，然後盛起。
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5.於同一鑊下帶子炒至半熟，加入（ 4）炒勻，再放入粉絲及雞湯煮滾，加鹽調味，炒勻即可上碟。tvb now,tvbnow,bttvb: B: I3 t& a* a8 |2 a2 Q+ a
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:10 PM
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