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! \. s4 h2 V. O+ x% c8 Q公仔箱論壇材料
4 J+ K8 M& C' G4 M8 P0 v4 L" K三文魚肉 200克、新鮮菠蘿 4片、紅洋葱 1/4個（切絲）、葡萄籽油 1湯匙、葱 2棵（切段）、芫荽少許調味料：酒/生粉/橄欖油各 1湯匙、薑 1片（切絲）、鹽１ 1/2茶匙、糖 1茶匙
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做法公仔箱論壇 S- q# z, C& r2 m% U
1.三文魚洗淨切件，加鹽、糖、橄欖油、酒、生粉及薑絲拌勻醃 10分鐘。www1.tvboxnow.com D5 J4 Y: Z3 `" X& ~
% s6 D& H5 f" t8 etvb now,tvbnow,bttvb2.將菠蘿片一開八。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ F1 f+ U! b' K' ?+ S
1 p( h4 W$ S9 E7 v6 N1 ?3.燒熱鑊加葡萄籽油，放入三文魚以中火煎香，熟後盛起瀝乾油。公仔箱論壇1 U5 t8 h( D" M& b3 ^" t
% y. R( v: \ T3 c W0 C: Q1 W0 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.於同一鑊爆香紅洋葱絲及葱段，加菠蘿略炒，三文魚回鑊稍煮後上碟，加芫荽做裝飾即成。
9 F/ u- V# v$ O: u3 d, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ I- O4 `$ l f$ k. ~9 E0 m5 {
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發表於 2010-5-5 06:56 AM
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發表於 2010-5-5 12:09 PM
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