１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭1 D5 ?( H) @3 C* q4 a$ U& Z: M) |
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２．鬧鐘響時請馬上起床
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．公仔箱論壇3 B' S, c/ {$ E% {- H
/ k5 C/ b8 ~0 ^& p. P５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v3 P x1 D: G. {$ _: {
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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! `. }0 D; p5 z7 Z& l公仔箱論壇７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用tvb now,tvbnow,bttvb5 q, g( s5 v- z4 J' I: _
驚慌．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K# W. ^& f% t/ a+ [3 l
j! V# a% T& k. _* q, i# [6 v* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x8 w4 V4 \+ \2 W! x
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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$ s; L" p3 T2 d6 y; K4 X8 R9 @; [公仔箱論壇１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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8 K( |3 k" }$ ]/ b4 d/ b0 K公仔箱論壇１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．" d4 q4 _$ e9 p( ` Y
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番歸
0 N) y- \! x/ L$ w! L- [5 q# a通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 W, N% D( E5 H3 d! V# u4 C
在三十分鐘之前
$ ?1 E( a4 F) Z% a# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多數人會自動結束出體狀態$ `' j% X( N8 z# K {8 W
而自動快速地彈回體內並立刻醒來 ^, l' ? O3 u; @0 E6 t& c2 { {
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境: |6 p" A5 `" F, n
如果出體後希望回到肉身中
4 a z, c9 ~6 {7 ?, L0 d公仔箱論壇只要設法活動到真實肉身便可以做到
) X: @5 Q0 A" S! W8 Xtvb now,tvbnow,bttvb例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B+ E5 I2 m5 `0 A( [7 s7 v! e
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `1 ?# t6 @, z
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇1 j; i$ X3 _5 }; G* C
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭( H* ~- L7 t/ @! v
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
7 h% P( C6 B6 p; {* twww1.tvboxnow.com因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
& b; [) ~! ]4 K8 ~即是當你的意識離開了肉身
9 W8 r$ C9 D+ n6 r2 {; ~- E) f但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
+ ?& Q5 E3 ^( G! _( s) K1 q2 o( i' Etvb now,tvbnow,bttvb當鬧鐘響起時TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R$ N' M: z' e! S
你肉身的耳朵會照樣聽到公仔箱論壇0 Q5 U* i: _1 \: R+ q
而被吵醒公仔箱論壇6 V0 N4 m: Y! G8 N1 r" f' {
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來; Z- O! o8 G `& Z/ ~+ ?
: ], t) ] R Owww1.tvboxnow.com從其他出竅人士的經驗中看到) w/ b8 \% A7 R* _# b
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
( J& V8 H6 {1 X% g; f3 a/ _公仔箱論壇要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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