１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭www1.tvboxnow.com/ J* H! t2 U1 D) q0 O1 ~
+ W; B/ w4 _; z8 B) j２．鬧鐘響時請馬上起床公仔箱論壇+ O& P: A' \8 \) R7 B
7 r/ }5 w+ ]/ K% \; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u% C+ }) k: d' x' @' i
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５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
$ g' C3 e* ~: u. c5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! _9 V- L8 P8 ^# X/ I, m1 ^６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．
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j, G' Q2 x3 e- P1 C- H ~www1.tvboxnow.com７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用- P" Q# \4 M# h6 k3 O3 H% |% d
驚慌．
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; T) [4 x# t+ Gtvb now,tvbnow,bttvb８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
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１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
0 L) l+ Y# ?+ W* k7 ]4 d' o6 stvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com; A5 p. u- g4 ` x, y* t: f
4 s3 G& a& T; S% l& q5 t0 Dwww1.tvboxnow.com番歸tvb now,tvbnow,bttvb& ]! E$ J) H7 L6 ]
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb& }7 W+ e, e) T/ I
在三十分鐘之前
% | O" O% ?4 ]! W) btvb now,tvbnow,bttvb多數人會自動結束出體狀態公仔箱論壇6 @3 f' a& `+ P% ~0 D8 A2 k
而自動快速地彈回體內並立刻醒來
4 N V9 g5 d5 J0 m5 x/ J也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境公仔箱論壇# z/ [8 F; X0 W" o
如果出體後希望回到肉身中
, ?" u3 k p* y& V5 Z% j: V' x! F/ Vtvb now,tvbnow,bttvb只要設法活動到真實肉身便可以做到/ i9 A/ S+ F1 @) N
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛, h8 S/ Q1 o0 q! E6 G* g" [2 B; v
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來tvb now,tvbnow,bttvb1 h) H+ s% G" |, w7 i0 r
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)www1.tvboxnow.com; I* D- l' [& m) G9 D# `3 K
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭
9 x) i+ N& Y* zwww1.tvboxnow.com可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t9 M' w( e, Q
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
0 F2 J/ o, j$ l+ m7 l即是當你的意識離開了肉身
, ~6 e$ `6 S8 I2 c但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
7 j6 k& D9 t' ^$ b" y8 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當鬧鐘響起時www1.tvboxnow.com! f7 ^: d+ R% ~* S
你肉身的耳朵會照樣聽到
' k) Q6 a( R! P6 d4 ~& @而被吵醒
/ P3 v) q$ q+ T/ V6 v; V9 ~) ]6 lwww1.tvboxnow.com而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來公仔箱論壇& W. o7 u( A ~; Y
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從其他出竅人士的經驗中看到! ~3 R. D1 R F5 B
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
# C G1 T. V7 v5 e4 ^8 ~要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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