１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭
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# s4 q j. D7 \& ]. E4 U V- a# b# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。２．鬧鐘響時請馬上起床 d2 Y# l5 b, e5 p, @* F
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３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．
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& o; q, J9 o7 x5 C6 q# H& `$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．( G* A! T) x; S; {
( ^8 A) a8 U- w/ F7 p& A. }www1.tvboxnow.com５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
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６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．( S* j, m( T5 l2 N2 X
0 l- } x |; Q+ U７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
. ^ f' k- G& d8 Z( {' m驚慌．
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0 m# W7 _9 Q1 Q# a9 F* p0 n9 k7 Mwww1.tvboxnow.com８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N9 o" f# Y* D$ w' Z2 i* N" m' V. c
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９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來tvb now,tvbnow,bttvb! i$ C- ~: h5 U
2 N( |7 f7 F4 \! g, @/ Y7 T/ gwww1.tvboxnow.com１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）www1.tvboxnow.com% [) N. x4 F7 ~/ _
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１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
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番歸
4 r) M) C; g* H2 I) Y通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘www1.tvboxnow.com; ]* z) e" j! u" ?+ a, W* U
在三十分鐘之前+ F; ?1 \4 d% j
多數人會自動結束出體狀態
8 j8 x6 w1 ?! _. F& d5 b& ?9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而自動快速地彈回體內並立刻醒來
3 d: g1 |: K/ s+ H, H& K" M公仔箱論壇也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境tvb now,tvbnow,bttvb" [: u. L- ^, q
如果出體後希望回到肉身中公仔箱論壇+ J5 X7 L) E/ N, f1 M" u
只要設法活動到真實肉身便可以做到www1.tvboxnow.com' t# y* t* l% g. C) h8 ?
例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛公仔箱論壇9 P) k7 Z- t* k: |. r, z7 c
你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來
8 u- K- V2 }& o( ]: @tvb now,tvbnow,bttvb(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)公仔箱論壇% `* T7 X2 w- ~' P
另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f6 h O/ k$ k
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧公仔箱論壇6 O. H6 V: Z' s+ S4 A
因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
$ K& K; o. Y! N1 \公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身
* i5 Y* X3 k3 G* E$ R/ t6 m/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。但你的肉身郤只是在正常的睡眠中www1.tvboxnow.com6 M: \, c6 G7 U, |
當鬧鐘響起時
7 E& @4 U* U$ M7 v) U公仔箱論壇你肉身的耳朵會照樣聽到
4 h5 T, v: |; m, G+ O公仔箱論壇而被吵醒7 [ Z5 Y! P& m, E
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來
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從其他出竅人士的經驗中看到
1 M: j$ V+ h7 T- L4 S/ k$ Gwww1.tvboxnow.com要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//公仔箱論壇$ q$ X4 |+ R+ i3 }0 o
要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
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發表於 2007-7-10 10:56 PM
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