１．照平時睡覺的時間上床睡覺，睡覺之前把鬧鐘較到比平時起床早一個半鐘頭' c/ C2 A- y7 X# N7 e1 o5 C
' }5 d% X) z4 m4 P: O* A5 x4 `* L
２．鬧鐘響時請馬上起床
& C' X: B7 {$ |% {
; @/ ]- c' O% v7 Y; _/ Jwww1.tvboxnow.com３．這時請保持自己清醒三十分鐘，如有ｏｂｅ或ｎｅｗ ａｇｅ音樂，可以在這個時候聽，但請確定自己不會在聽的時候睡著，最好是坐直身體．. e+ n" N7 v6 W6 l4 |5 @ K' ~
www1.tvboxnow.com1 m: m# i$ O" t4 |# e! r& n
４．在三十分鐘後，你應感到頭腦清醒，但郤很想再睡，這時，你便可以回到床上再睡．TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v* \0 ~- }: O# x& l) W6 ]6 p) P, ?
H0 o- t* ~# f5 d8 I公仔箱論壇５．請盡量放鬆讓自己較易入睡，但又要盡量保持自己的頭腦清醒，你可以在心中想著：〔要保持清醒〕
% B9 F6 b- f- e; B公仔箱論壇
3 P8 s; ?' f& iwww1.tvboxnow.com６．平時要保持清醒地入睡是很難或不可能的，但這時因為你之前所做的準備功夫，應該是可以辦到的．公仔箱論壇* g, k' ?2 ]# ^, u6 d
& F* G/ b0 z: P4 r1 j& j# Itvb now,tvbnow,bttvb７．請不要心急，靜靜地放鬆地等待約十五分鐘，你會清醒地感覺到自己的身體正在入睡，你可能會感到全身不能動或全身沒有感覺或全身麻痺，這都是正常的現象，請不用
0 k9 z8 B' I* G% a5 Uwww1.tvboxnow.com驚慌．' p3 b0 |$ ]3 w# }4 Q
tvb now,tvbnow,bttvb+ b; S- S9 m7 B8 v/ Y
８．你也可能聽到耳鳴或類似收音機的雜音，在這時，請保持放鬆，不要掙扎，這些現象很快會消失的
& U* B" u. L4 ]) O3 ]tvb now,tvbnow,bttvb
3 Z |& r2 g" S- T/ D) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。９．當你確定你的身體已完全入睡時，你可以嘗試離開你的身體了，最好的方法是慢慢從床上坐起來，像平時起床一樣，成功的話，你會發覺你把自己的身體留在床上，而自己走了出來
/ O# k+ @8 H, U6 G2 Gwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb( Z% P7 I0 Q) l( b! ?: e f
１０．在你活動之前請確定你是在出體狀態中，因出體狀態的感覺是很真實的，最簡單的方法是一出來便回頭看一看自己，你應該可以看到自己的肉體仍睡在床上，另外，也可以嘗試飛起或浮起來，方法是在心中命令自己：〔浮起來！〕或〔飛起來！〕也可以大力地跳起來，然後拍動雙手像鳥類般飛，如果你真的出體了，你是可以任何姿勢飛翔的．（當然，稍有經驗後，任何人都會嘗試比較好看的姿勢的）tvb now,tvbnow,bttvb7 k3 J6 Y3 n: s% Z" O
2 ^# b5 u' O8 x2 E
１１．另外，如果這個方法沒有效的話，請把第一次睡眠的時間縮短，只要你在晚上遲一至兩個鐘去睡，而第二朝又比平時早一個半鐘頭起床便可以了．
2 F. O1 K& i b6 K5 T% u
" ?! N* i+ u) Y" f+ @/ X
/ s8 |, x" y6 y6 m+ Y& bwww1.tvboxnow.com番歸( @+ C" e5 X; o" b4 T, _% F
通常出體的過程不會超過十五至三十分鐘
/ {+ v# x- O# k. y$ n/ Xtvb now,tvbnow,bttvb在三十分鐘之前
1 b- j* R3 n9 e' N4 k' Z* ]' v1 g多數人會自動結束出體狀態- ]; P% T8 C) D8 l" U3 s+ W0 J
而自動快速地彈回體內並立刻醒來www1.tvboxnow.com7 s$ S2 U' B q ` i! W+ y* y* j
也有可能由出體狀態逐漸轉變為普通的夢境% o- J' I/ Y" Q, T
如果出體後希望回到肉身中7 C8 z# h8 K Z ~# d" c d! N
只要設法活動到真實肉身便可以做到
8 B* q4 D0 M( m5 x例如動一動真實身體的手指或者眨一眨肉身的眼睛
- n; F4 ~3 C" j/ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你便會馬上被迫回到肉身肉並立刻醒來公仔箱論壇( e6 w8 ^/ @/ @* v/ i
(這情形常會在出體活動後無意中發生,使出竅者被迫終止出體活動)
. w% F1 ^9 L: _( }- {) v# Y另一個方法是在嘗試出體前較鬧鐘放在床頭! F5 q3 b, Z/ q3 i( f5 V$ @ V
可以把鬧鐘調較至約個半鐘後響鬧
7 ?0 g' d* b# u因為出體活動是要在身體入睡後才開始始的
) Z' b' C( U+ O公仔箱論壇即是當你的意識離開了肉身tvb now,tvbnow,bttvb* {6 C! {/ y: z% r9 z2 H
但你的肉身郤只是在正常的睡眠中
0 c; ~4 m! U: v' [% D7 Qwww1.tvboxnow.com當鬧鐘響起時www1.tvboxnow.com0 Q9 T3 ~' \3 V9 y% J& W/ r2 C7 |
你肉身的耳朵會照樣聽到tvb now,tvbnow,bttvb0 O" w+ X9 w7 V
而被吵醒tvb now,tvbnow,bttvb9 Y- s* v* v3 i5 a2 C6 |, C: r
而你也會在一瞬間彈回肉身中並醒來' g# `9 N4 S3 f# y) u! Y
公仔箱論壇' l+ b; ]! k; `6 u/ ^4 u R L; F
從其他出竅人士的經驗中看到 b9 D/ g0 t( o0 h/ O, I4 N
要出竅遠比回來困難得多 如需嘗試//
1 e; M+ t( N; U6 {要嘗試的人其實不用在這方面作出太大的憂慮的/////本人不負責任... |
發表於 2007-5-30 02:19 PM
| 
發表於 2007-7-10 10:56 PM
| 
