[甜品] 奶香栗蓉羹

咖啡愛奶茶

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奶香栗蓉羹tvb now,tvbnow,bttvb6 W- b2 q# K0 t+ H4 F$ q

: d$ T4 f) d6 m& |" H- Xtvb now,tvbnow,bttvb特色：tvb now,tvbnow,bttvb' v+ h2 b" b' m' u4 E% {
冬季氣候乾燥，特別適合喝糖水。這“糖水”可不是指加了白砂糖的開水，而是各式滋補的甜湯。看似簡單的糖水，其中也隱含了不少的學問：食材的搭配、火候與時間的掌握。精心煲煮的糖水，不僅滋補養顏，且可生津補氣，是很好的養生之品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( p# V1 j' f( I2 D

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用料：
' @. ~) |. [, j! |+ P/ F  A* B公仔箱論壇去皮栗子仁    200g
4 _3 N" `. x, K. c% |  k+ |/ n  |1 a罐裝甜玉米粒    2湯匙（30g）
( ^: h( L! d, W9 U4 ~+ atvb now,tvbnow,bttvb牛奶    100ml" c- I9 K. ]# F- ?0 n- D
綿白糖    2茶匙（10g）
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做法：
  U, E% Q9 B$ o2 T3 _: a! e公仔箱論壇1. 栗子仁放入小煮鍋中，加入適量水，中火煮約20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k- @2 ?7 `) z% a
2. 煮好的栗子仁撈出放入攪拌機中，加入適量煮栗子仁的水，攪打成栗子蓉。
" Y$ c# G# U- @4 T4 I1 }; htvb now,tvbnow,bttvb3. 將攪打好的栗子蓉倒入煮鍋中，加入牛奶、水（可根據個人對稀稠度的喜愛添加）、甜玉米粒，煮沸後調入綿白糖即可。
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小貼士：
" h; ]) l- L& C, a# P公仔箱論壇如果是帶殼生栗子，可將栗子對半切開，放在水中煮5分鐘，即可較容易地去掉外殼和膜。
8 G$ D. B7 n! M3 V: |栗子富含蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素、植物纖維等營養，是冬季很好的保健食品。