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|& h0 K& m5 f. v! D* y/ u材料5 d6 v" u+ H. L$ b
牛面頰肉 1塊、雞湯 200毫升、芹菜 50克（切粒）、紅蘿蔔 250克（切粒）、洋葱 50克（切幼粒）、雞翼 200克、百里香適量、橙汁 100毫升、藍莓 50克、忌廉 2湯匙、蒜茸適量、紅酒 200毫升、胡椒粒適量
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做法
/ g: d! J. @- z' G2 b. o: s/ ^公仔箱論壇1.將芹菜粒及 50克紅蘿蔔粒放入雞湯，用大火煮滾，放入原件牛面頰肉，煮滾後轉慢火煮 5小時至肉腍，撈起攤凉後切成方粒。
! u$ |' l. O/ [6 e! ^4 |7 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ Y% V. ~4 f8 e7 q2.將雞翼放入鍋，用大火煎香，再放入 100克紅蘿蔔粒、洋葱粒、百里香、藍莓、忌廉、蒜茸及胡椒粒炒勻，再放入紅酒略煮，最後加 50毫升橙汁煮至略為稠身，熄火攤凉後隔渣。
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! G- I1 u- S" G5 L, H- ^tvb now,tvbnow,bttvb3.將剩餘紅蘿蔔粒放入煲，加入 50毫升橙汁，用慢火煮至橙汁變濃稠。
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4.將牛肉粒放入（ 2）中拌勻後上碟，再放上（ 3）即完成。 www1.tvboxnow.com4 Q7 A! k# F7 c6 i& N2 F$ e3 M
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發表於 2010-5-7 06:58 AM
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