) N& w7 W8 v) G1 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。海南鸡扒, 第一次的尝试..很幸运的说, "这真的好好吃噢!!" tvb now,tvbnow,bttvb3 J8 x5 C) D; a4 g, _+ t
公仔箱論壇 }) r/ v) `& ?% s2 ^. C
2人份材料:
- @2 a' _1 {7 {8 R! C, P% v1 G" K$ Ewww1.tvboxnow.com全鸡腿两只[去骨], 洋葱2颗[切块], 番茄2颗[切块], 八角1粒, 桂皮1条, 马铃薯2颗[切丁] 公仔箱論壇1 T, H% m: J6 S' f# |
鸡腿腌制:
/ [3 N4 C3 G3 R公仔箱論壇洋葱碎1颗, 胡椒粉1/2茶匙, 盐1/4茶匙, 糖1/4茶匙, 麻油1/2茶匙, 绍兴酒少许, 蛋1颗 , D' R/ X# Z2 Z( B* b& ]4 ?/ h
[腌制1小时] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z; k! F) L9 t8 e$ r" D0 e8 ~4 A
酱汁做法:
. @- O! F y L! T0 xtvb now,tvbnow,bttvb鸡骨用2大碗的水煲汤[30分钟], 滚后取出鸡骨
2 u+ c E3 Q$ E" i( p烧热少许油, 将洋葱, 番茄, 八角, 桂皮和马铃薯翻炒1分钟后加入汤煮直马铃薯软化 www1.tvboxnow.com: m! m7 s- `6 z$ Q
调味加入适量的盐, 1/2茶匙糖, 1/4茶匙鸡精粉, 1/2茶匙黑胡椒碎, 1/2茶匙蚝油 www1.tvboxnow.com" h# Z% ~$ Z+ E( C
勾芡直浓绸即可 tvb now,tvbnow,bttvb* W4 |; w5 c# ~5 k
鸡扒做法: 公仔箱論壇+ b+ v: l2 o! @- W* h- H
腌制好的鸡扒, 用少许的食油煎个5分钟直双面金黄
. [6 U$ Q% r- j7 Bwww1.tvboxnow.com放入汤汁小火焖煮个至少10分钟即可享用!!
/ u9 f$ }3 B* M" v+ A; T9 U RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ {' |7 h' T( w公仔箱論壇
' Q) C' z- X2 }: C- W, h( ytvb now,tvbnow,bttvb配搭反面ahtee用了薄薄的马铃薯片, 只加入适量黑胡椒和盐, 稍微煎一煎即可.tvb now,tvbnow,bttvb1 |, }, ?" Q: h6 P& g
3 s. h+ S! w6 b* y2 F6 ~9 q
! W& I+ ^; M; E) H' }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
 公仔箱論壇3 G, [6 q8 v7 E N3 ?
$ R6 D- I9 x! y- U! w# v更多食谱: www.ahteekitchen.blogspot.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o' x L: A* K9 R) A- N
0 |- l: c8 Q- I6 |& \: q: H# F公仔箱論壇
| 
發表於 2010-5-7 03:06 PM
| 
