材料:
$ J+ M8 @8 t# H! n7 J: wwww1.tvboxnow.com鸡胸肉2大块
" O# c W( v. {- ~tvb now,tvbnow,bttvb俄立冈香料1大匙
6 H, M: ]) g: E# v7 A- X" R蒜泥1小匙
; K2 r. ~; `: {! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。橄榄油1大匙
. c% \6 ^4 s) A5 \7 w黑胡椒少许
2 a( x- ^$ _, D5 K9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。盐少许TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O) t' w F& F6 e3 w6 y
全麦土司3片
# [% J1 _% V$ n. _7 g美乃滋少许8 Y$ R$ H# x0 s
美生菜1片
9 L, J' a( c: \$ mtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片
0 Z3 U: H; u3 d. L; S! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。起司片1片公仔箱論壇" F: u# X$ B( Q
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做法:www1.tvboxnow.com8 s4 X6 E: F4 c" a$ B
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。- ^7 g/ y, n6 r( B
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
5 f1 Q/ j; ]2 B" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D" r# s* s+ b, x6 c
4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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