材料:www1.tvboxnow.com# X* @$ i4 u/ ]6 B8 r: k5 k$ B3 K" n
鸡胸肉2大块
# ]! R5 G( C/ M( Y" e9 i俄立冈香料1大匙
- w, ~7 }$ {. V( M蒜泥1小匙
+ P0 Q$ i8 K% u; R" j* g公仔箱論壇橄榄油1大匙
2 d% \0 ] B4 ]9 P- twww1.tvboxnow.com黑胡椒少许
* X9 i& j0 S" R7 N. ~3 `tvb now,tvbnow,bttvb盐少许# d2 j& Q4 v0 M9 W) E
全麦土司3片tvb now,tvbnow,bttvb7 d8 c' s. B! i# |& `
美乃滋少许tvb now,tvbnow,bttvb3 B4 I0 B. S) [2 B/ `% ]
美生菜1片
) Z$ X8 K; ^) z7 D4 Jtvb now,tvbnow,bttvb蕃茄片3片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @6 B `" ~# O; s' m
起司片1片) E% o. x1 _ m* K/ \& L
www1.tvboxnow.com7 C0 y! I% Y: j
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 u; H) ~ u) T% c8 E, O. w* z: e
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料Ｂ，冷藏12小时以上腌渍入味备用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @% |& |) K( g. s# S( A
2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟，再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟，成为可口的香料鸡排备用。
* o3 v4 e+ l, [" ^5 u Y7 t3 @公仔箱論壇3.取1片全麦土司，抹上美乃滋，依序舖上材料Ｄ，盖上第2片土司，抹上美乃滋，放上香料鸡排，再盖上第3片土司便完成总匯三明治。
7 g2 k: q+ q2 D$ O$ |$ y7 |. s. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.在三明治的四边各插上牙签固定，用锯齿刀修去硬边，再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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發表於 2010-5-8 08:49 PM
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