材料:
+ J. r. ]: |8 w- xwww1.tvboxnow.com鸡胸肉2大块
& [/ L2 a1 f/ S9 {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。俄立冈香料1大匙www1.tvboxnow.com4 M* a6 F Z6 Q. o
蒜泥1小匙公仔箱論壇0 @6 V h q: M1 s1 h" d
橄榄油1大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- z) c/ u$ P0 k9 c, A4 |
黑胡椒少许
* _- h/ M1 b' Q( \# M. N盐少许
1 D7 E9 K: b9 r全麦土司3片
( f+ s& ?' B2 n; e公仔箱論壇美乃滋少许
2 i0 z( F/ ^9 R! X9 V% \公仔箱論壇美生菜1片
0 `/ d8 y3 v9 Q. e8 V公仔箱論壇蕃茄片3片TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y" y* B- b/ m9 A( C9 q
起司片1片www1.tvboxnow.com; H3 n$ h: F4 I- Z! _
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做法:* W0 L# S8 l4 s% {5 Z
1.将鸡胸肉均匀抹上所有材料B,冷藏12小时以上腌渍入味备用。
* D( O/ _4 M- V0 e' h( R( Q; z2 ~2.用平底锅(不放油)将腌好的鸡胸肉两面各煎1分钟,再放入烤箱以180℃烤8分钟至熟,成为可口的香料鸡排备用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V: g$ Y8 E: z+ l: o. P
3.取1片全麦土司,抹上美乃滋,依序舖上材料D,盖上第2片土司,抹上美乃滋,放上香料鸡排,再盖上第3片土司便完成总匯三明治。www1.tvboxnow.com. f' B* ?& S$ V
4.在三明治的四边各插上牙签固定,用锯齿刀修去硬边,再将三明治直切或对角切成两半摆盘即可。
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