材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v; q$ ~0 g$ T* J
鸡腿2只公仔箱論壇% [0 {$ q7 [1 a7 `
南瓜500g, E" L3 E: d% D
红萝卜120g$ O* p. E' n) K) A7 b/ W. x1 G
洋葱1/2个
1 j% I0 t! W' g3 Xtvb now,tvbnow,bttvb青豆仁30g/ z& Z, ^' l7 C; j& T
葱1支
; n8 g- w% x$ M# \: Q" g% I姜3片
9 I) `* w- }& L6 a3 a公仔箱論壇蒜头4个
2 r k9 w) E8 F8 s- D沙拉油30㏄& b: ~& M) H7 H* E, k4 X# k
咖哩粉45gwww1.tvboxnow.com- g& W. v% x; n8 `5 ~, W4 ^/ s7 u
水250㏄
- ?4 [$ H! l0 J9 V3 S盐5g
% s1 {& y1 d7 E* U# b椰浆70㏄6 R' z( i: |9 I
起司粉15g
' h' o0 |4 E7 D+ r8 Y5 w' B% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰子粉30g
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% V7 k) S) R/ X0 a3 j7 B3 q& Z$ D# t公仔箱論壇做法:tvb now,tvbnow,bttvb' U$ y0 T( G) q8 z9 u/ ]
1.炉作法：
- ?: G; Q' V9 |* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.南瓜、红萝卜、洋葱切块；葱切段、蒜头切末备用。2.鸡腿洗净切块，加入葱段、姜片及腌料拌匀后腌40分钟，再加入水250㏄，覆盖耐热保鲜膜，用强微波加热6分钟后捞出葱姜备用。
; S' v' m8 J4 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.南瓜块、红萝卜块分别放入容器中，各加水100㏄并覆盖耐热保鲜膜，用强微波加热4分钟后，沥干水分备用。
: o/ g+ Z. I( @( Q; H: E4.将调味料Ａ调匀，加入洋葱块、蒜末及沙拉油拌匀，用强微波加热4分钟后，加入作法2的材料及青豆仁、调味料Ｂ拌匀，撒上调味料Ｃ，用强微波加热8分钟即可。
' ?9 m! D$ o! M7 Swww1.tvboxnow.com5.炉作法：公仔箱論壇! D2 l0 p4 o% I6 L+ q
1.南瓜、红萝卜、洋葱切块；葱切段、蒜头切末备用。6.鸡腿洗净切块，加入葱段、姜片及腌料拌匀后腌10分钟。
6 B* g0 M+ S& p3 g1 f* M: t! |6 D7.平底锅中倒入少许沙拉油，再加入腌好之鸡块，以强火加热拌炒10分钟至鸡肉表面呈金黄色备用。tvb now,tvbnow,bttvb, Y' R9 e4 t9 [
8.将南瓜块及红萝卜块分别放入滚水中，以强火汆烫5分钟后，沥干水分备用。
) o( Z. Y l+ Z4 q, V7 P. w3 P0 H公仔箱論壇9.将调味料Ａ调匀后倒入平底锅中，再加入洋葱块、蒜末、沙拉油及水400㏄拌匀，以强火加热15分钟，再加入作法4的材料及青豆仁、调味料Ｂ拌匀，撒上调味料Ｃ，以弱火加热30分钟即可。
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發表於 2010-5-8 08:53 PM
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