材料：排骨500g，枸杞1小把，干菊花4朵，姜1小块。
d) e9 _* @4 Nwww1.tvboxnow.com 做法：1.将洗净的排骨切成约1寸大小备用。排骨可选择肋排，或者用腔骨煲汤也很好。 tvb now,tvbnow,bttvb O7 V8 b6 P# ]1 j3 M3 M
2.将枸杞、菊花用冷水洗净。菊花放入多少应因人而易，因为菊花带苦味，小孩儿吃可少放一点儿。 www1.tvboxnow.com9 w" {0 I' H% v; M& D
3. 放约8碗水烧开，加入排骨、姜及枸杞，大火煮开后改用中火煮约30分钟。菊花在汤快煲好前放入。
5 [2 w, W5 P- @* G 4. 加适量盐，即可。 & Y% E+ p4 ~5 l
食效：清热、解毒、明目、养颜、祛痘。 |
發表於 2010-5-9 09:30 PM
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