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& Y6 F, T. w9 Dwww1.tvboxnow.com材料公仔箱論壇. d( V" H1 Z( t S8 r
沖繩苦瓜 1個、木棉豆腐 200克、雞蛋 1個、煙腩肉 100克、木魚花適量調味料：鹽/糖/日本醬油各適量
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" f. s) U" N4 X0 q做法
# o5 B) r! s7 O2 _' R0 Y3 v1.苦瓜切開兩半，挖芯，切薄片。
. e3 L* o7 O( K- f. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g# `0 p7 `3 n; W, r, B" H2.煙腩肉切小塊。豆腐切小塊。4 Z9 R! Z f& a% Y, }1 @1 a* ?
6 I/ {, y( w5 r' z" R公仔箱論壇3.燒熱鑊放入適量油，倒入苦瓜轉中火炒勻，想腍身一點可灒少許水一起炒，然後倒入豆腐、煙腩肉炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb6 p2 s% f8 `6 i
+ R$ l, t; D# X4 r4.撒鹽、糖略炒，加醬油提味炒勻。5.倒入打散的雞蛋炒勻，上碟後撒上木魚花即成。
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發表於 2010-5-11 06:52 AM
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