[西式食譜] 蒜香燒雞扒便當

nt1972

        5 S  y- M7 q- R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G1 {: u. O9 T1 V
       
  h5 F! z7 a% I3 p" K; s: R$ }; e9 Utvb now,tvbnow,bttvb
# D5 g, C7 D+ J4 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料
" f4 C+ |9 p7 j( ?- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。連皮雞髀肉 1塊、白飯 160克、茄汁 1湯匙、檸檬 1/8個、醃漬蓮藕片適量* T( g4 }, j+ J% Q/ d
2 Q3 U# Z2 @4 N6 i
醃料
4 l  O# z, t; V: @. J( C6 L蒜茸 1茶匙、橄欖油 1/2湯匙、鹽/黑椒碎各適量
3 S; i( ]$ t! L3 ?: b公仔箱論壇
( |1 X. _% l" y- P7 k7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Step 1tvb now,tvbnow,bttvb* w% ?( w' D* l
       
9 H' s2 Y1 J2 h! P( }) a公仔箱論壇雞髀肉加醃料醃隔晚。開大火燒熱鑊，將有雞髀肉帶皮一面下鑊煎 1分鐘，反轉煎另一面至金黃熟透，取出切件。
3 [; v( c7 \  N$ B2 p. d+ k; C公仔箱論壇' ~, {/ ]+ [7 I5 t% u4 G! ~
Step 2
# y! `% j) s: B+ t, B/ F) j9 `公仔箱論壇        " z2 g7 j& W2 \7 u) N/ k6 w. ~& y& l
將白飯放入飯盒，加茄汁拌勻，放上雞髀肉，伴醃漬蓮藕片及以檸檬做裝飾即成。
: ^# [* \5 D( |" r8 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。