[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img] TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 f2 d3 |! {4 G5 @- O/ I5 I" i1 ]8 r
- o" q" @# n$ F6 B4 }公仔箱論壇
% e( m, u5 y; }/ y o) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com3 \7 @& U5 A5 x- l' M, t' ~9 p
材料
1 Y+ r6 P+ F; U6 J3 Z1 b5 ~www1.tvboxnow.com薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克
3 `. x9 s7 W+ g+ [2 n3 _* F$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, T/ A6 _8 I/ A4 z; M$ a: u7 q
調味料
2 o$ x. P% x, Z; T4 P$ A$ Nwww1.tvboxnow.com蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量
) \0 H# F. o/ S1 A. Z* iwww1.tvboxnow.com) [. q5 j; @! P* j# ^
Step 1
' @6 P# S3 i: q/ Ftvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L' D$ |9 J* \* ?
燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。
; V# e+ I/ P5 c& g: Hwww1.tvboxnow.com
# [+ z, K+ ?* J- {: s$ a) Q itvb now,tvbnow,bttvbStep 2
) c& k- u. i ]9 k$ Q* a% d# L! D公仔箱論壇
' |$ t1 B5 A: u" b: c# i [5 N原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。
3 {8 d9 Z: H2 ]6 V+ t# t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* O/ }, [& `! C5 [% Y! ~
貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。
/ H: d7 T8 w) E8 nwww1.tvboxnow.com |
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 