[img]http://dreamnet-solution.co.cc/news1/apple/pic.php?server=hk.apple.nextmedia.com&path=images/apple-photos/apple_sub/20100514/large/14ft31p[1046].jpg&code=fd3822148decf14299147bc4fdc36e1f&type=jpg[/img]
@ \. {6 C; J; N; M& f s' \' O
' j' C- w; r1 H. z* CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S- Q8 B* R; c/ H
- t, @; @ A! }6 U材料
# b# [" E- r z# C% A6 X! v' ]2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄肥牛肉 100克、鹽/黑椒碎各適量、茄子 1/2條（切幼條）、青紅椒各 1/2個（切幼條）、本菇 30克、白飯 160克
; {0 F; E/ d4 `5 I2 s
( ^5 e' q- T2 W' a+ c/ Utvb now,tvbnow,bttvb調味料
5 ]! ]; C5 |) Y! a公仔箱論壇蠔油/豉油/酒各 2茶匙、蒜茸 1/2茶匙、葱花適量www1.tvboxnow.com, e) R5 p7 ?/ B# x( o) Q/ \$ {* Y
tvb now,tvbnow,bttvb. z: T3 }& x6 b1 N' t! z5 p
Step 1公仔箱論壇9 F. B" ^: n( i4 T4 h
1 B3 O* \6 Y9 y2 k( ?! w; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒熱鑊下油，放入肥牛肉、黑椒碎及鹽，炒熟後取出放上白飯面。
; Z$ E, F9 |% \2 R: ` k9 g ^公仔箱論壇
3 h4 j' R6 d& |2 Y, s2 bStep 2$ ?3 f. U3 ? |! p! [* i
- G3 B: q: _9 ?, i; Ztvb now,tvbnow,bttvb原鑊爆香蒜茸，下本菇、茄子、青紅椒、豉油、蠔油及酒炒勻，炒至本菇軟身即可取出放上牛肉面，撒上葱花即成。
0 I. g: J. `; g公仔箱論壇% [& l! I; m7 {! Y# l5 B/ y( t
貼士：茄子揀幼身的，因質地較嫩滑，籽少茄肉雪白。. s' ], w W/ H' T f
|
發表於 2010-5-14 06:53 AM
| 