【材 料】
) k7 Y) [4 c! w# Zwww1.tvboxnow.com沙朗牛肉 80公克 公仔箱論壇& g$ R% |$ T8 T' u3 f4 T0 @
山藥丁 40公克
0 v- N8 p; d" E公仔箱論壇鮮奶 40cc
/ Y6 O5 K% _# L! x! B9 K3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com# h1 ^% _2 t. P$ g. o4 S. c( d
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【調 味 料】
w. o1 G J1 O4 zwww1.tvboxnow.com七彩胡椒碎 1小匙
" w9 T: s3 f5 q" ?8 X& t紅酒 10cc tvb now,tvbnow,bttvb- [9 |+ n9 P7 c4 R& }+ ]* m4 [% A
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【做 法】 www1.tvboxnow.com8 }) _9 e6 I5 O6 h" s0 m4 V d" u0 A
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。公仔箱論壇$ }& v' V3 F v. L1 e6 o
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
% m. e( q) C" s* W4 h" T2 w1 N& X+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 再煎2分鐘取出盛盤。
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9 O1 ^ g9 V6 d8 a: \& w F7 b4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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