【材 料】
7 M. n$ r4 \, O- x# CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉 80公克
- `7 }# M; `7 |* y g山藥丁 40公克 3 ~5 R& H* \, Y9 C6 e" T+ K
鮮奶 40cc
- V z# Q. T2 h; n1 C公仔箱論壇
3 K. A( h; W1 @4 D公仔箱論壇
2 r b9 E# O/ k$ e: w公仔箱論壇【調 味 料】
* R1 T% s y0 W$ G; r: J# B七彩胡椒碎 1小匙
% B! `0 {2 S& w5 o9 H. cwww1.tvboxnow.com紅酒 10cc tvb now,tvbnow,bttvb; M8 a* r+ A2 \2 ~3 p
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" k, i- Z7 e) w% F5 p+ G3 m7 ?【做 法】 www1.tvboxnow.com* o, y# u8 D) f1 y; B
1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。www1.tvboxnow.com+ E9 M, N8 w- u F# r7 }/ i
0 D& x- M K1 P I& dtvb now,tvbnow,bttvb2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z0 F0 E! b( b- t1 k
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，公仔箱論壇1 L1 d4 f! \9 w- l: j+ I
再煎2分鐘取出盛盤。
( I) ~, k1 Q9 Q4 V8 F3 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 F9 M4 h& x+ N7 Y6 L( o) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再佐以作法1的醬汁即可。tvb now,tvbnow,bttvb- c$ i4 d$ V9 Y M
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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