【材 料】 公仔箱論壇. L$ Q* T7 v& r- p0 }4 Y% O: z/ d
沙朗牛肉 80公克
) n7 U- G- a8 Y9 Hwww1.tvboxnow.com山藥丁 40公克
+ w* t* \8 V3 O3 g2 V8 K鮮奶 40cc ; b8 s/ a; R3 T: g
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$ j2 Q w; a7 d【調 味 料】 7 [3 B. T; _& Q6 M+ P
七彩胡椒碎 1小匙
5 t& s% D; c' c9 w* u+ k% |紅酒 10cc tvb now,tvbnow,bttvb& z% I. K: U# s2 j0 T% r* S' d% r
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' B, K' Y( `2 v, g& w1 U* @公仔箱論壇【做 法】
+ O T: s# K- F% q& etvb now,tvbnow,bttvb1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。
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- v$ `7 {! L9 |5 E3 p, V6 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，www1.tvboxnow.com4 w" {/ r, B8 ?- H' f& _) L
再煎2分鐘取出盛盤。
6 R( I i! J3 O9 W1 ]0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' X# g, _3 B- I( F0 K. A4.再佐以作法1的醬汁即可。公仔箱論壇! K" \: [( ?# v! S( j
& }% ]/ H, q+ K2 [9 Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2010-5-16 06:09 PM
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