【材 料】
# N+ ]3 R& Q5 G- J' q4 n" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沙朗牛肉 80公克
: `$ `0 \$ V( u( n% stvb now,tvbnow,bttvb山藥丁 40公克 www1.tvboxnow.com' I5 c# r" C$ h/ ]
鮮奶 40cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V# u/ }: B* V8 a' z- g
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【調 味 料】 www1.tvboxnow.com6 y/ C4 D2 Q$ s- ?
七彩胡椒碎 1小匙
7 C9 W6 Q( D& J2 T4 _; {tvb now,tvbnow,bttvb紅酒 10cc TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q2 \: ^5 l* \! j
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【做 法】
@" R5 Q' \/ C5 k+ awww1.tvboxnow.com1.冷鍋，將七彩胡椒碎放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火炒香。
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2.再加入山藥丁、鮮奶、紅酒，蓋上鍋蓋以小火熬煮至濃稠即為醬汁。tvb now,tvbnow,bttvb1 \) D w( X6 Z
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3.將沙朗牛肉放入美國帕路亞七層鋼平底鍋中，以小火煎約2分鐘，翻面蓋上鍋蓋，
( l8 i3 ]1 k5 w4 `+ W 再煎2分鐘取出盛盤。
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4.再佐以作法1的醬汁即可。
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發表於 2010-5-16 06:09 PM
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