这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
5 S# w) K6 g1 G% H3 x- m( L. U 做法：
# B* |& q0 N% }! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k- k1 u d' o
2. 金华火腿洗净，切薄片；
4 w3 _3 \# X$ }; ]( b0 }www1.tvboxnow.com 3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。tvb now,tvbnow,bttvb5 s3 E, f* v! U* ^% L C
功效：健脾开胃，强壮身体。* X _8 G6 Y* ]. I/ N% Q9 E
●美食科学堂/ l( o3 v5 n5 {- e A- C
鸡茸玉米: _( s& `- d0 H$ [
搭出营养好美味
0 U8 z7 q5 B' ktvb now,tvbnow,bttvb 鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。 |
發表於 2010-5-19 09:54 PM
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