[中式食譜] 火腿鸡茸玉米汤

咖啡愛奶茶

　　这道火腿鸡茸玉米汤不仅烹调快捷，而且营养美味，健脾开胃、强壮身体，给大家健康快乐生活加油打气！
5 C1 o( Q* `' U5 `% A　　做法：
3 w7 j' ?$ v8 Q0 `! X　　1. 鸡胸肉洗净，先切片、再切粒，剁成肉末，装碗，下1/2汤匙油、1/2汤匙淀粉、1只鸡蛋清和少许盐拌匀，腌好；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" q* k  _0 I3 R' p& D3 A
　　2. 金华火腿洗净，切薄片；. Z, ^% g& |& ^$ r" C* D
　　3. 将3碗水倒入沙煲烧开，放入玉米粒（连汤水）和火腿煮沸，滚10分钟，将腌好的鸡茸倒入，按一个方向搅动，煮至熟，下盐调味即可品尝。公仔箱論壇: Q& p$ m% Q' _6 Q9 u- U: i8 }
　　功效：健脾开胃，强壮身体。
8 R. b, F8 {/ v( N& g6 j& b# O6 l0 h　　●美食科学堂
! q+ W. d* p0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　鸡茸玉米
% t/ B8 _/ y; q  D( y# _公仔箱論壇　　搭出营养好美味
4 S, y4 m" ?2 N2 f, u, D公仔箱論壇　　鸡肉比起猪肉、牛肉等肉类，明显具有低脂低热的特点，肉质也更爽口香嫩，而鸡胸肉更是整只鸡热量和脂肪含量最低的部位，用它来搭配鲜嫩多汁的甜玉米，营养美味两全，是现代人追求的健康饮食的典范之一。