[中式食譜] 清热消暑 凉瓜炖花蟹

咖啡愛奶茶

    夏天来了，天气也热了不少，弄点凉瓜汤喝喝，清热又消暑。

　　材料：凉瓜100克、泡黄豆30克、花蟹150克、枸杞10克、生姜10克、葱10克。
4 \$ u1 O7 V* ^$ n! G6 x　　调料：清汤适量、盐5克、胡椒粉少许、绍酒3克、花生油8克。
# W5 {/ ^+ k1 E; p" C" ?　　靓汤速成时间公仔箱論壇) P' N, C* M% O& p- \2 U
　　40分钟左右
# B3 ?" R. j6 ?www1.tvboxnow.com　　做法
3 ~' W* a3 g; d3 J' C; ^/ `; S# sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　凉瓜洗净切块，花蟹杀洗干净切块，枸杞泡透，生姜去皮切片，葱切段。锅内烧水，待水开时，投入凉瓜，用大火煮去其中苦味，捞起。另烧锅下油，放入姜片、葱段、花蟹爆香，倒入绍酒，注入清汤、黄豆、枸杞、凉瓜，隔水炖30分钟至汤白，调入盐、胡椒粉，再炖5分钟即可。