[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐tvb now,tvbnow,bttvb+ l3 U3 t/ ~  t/ f7 N
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。tvb now,tvbnow,bttvb# e- k# p$ P$ h- N9 m; i4 x
　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。