[美食介紹] 鱼＋豆腐

咖啡愛奶茶

　　鱼＋豆腐! Q9 Y* e' z* Q1 H3 u) B# G1 E
　　作用：味鲜，补钙，可预防多种骨病，如儿童佝偻病、骨质疏松症等。
: e) L3 m& l8 i; X" T1 Swww1.tvboxnow.com　　原理：豆腐含大量钙质，若单吃，其吸收率较低，但与富含维生素D的鱼肉一起吃，对钙的吸收与利用能起更佳效应。