油渍什锦蔬菜 营养健康TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d) @: }8 w% d3 G
准备时间
Z( u; G+ j7 Y 十分钟公仔箱論壇: i+ c- m8 Y+ p) `
制作时间
6 U4 z: P2 d0 _ ^' o% L5 r公仔箱論壇 八分钟tvb now,tvbnow,bttvb. u4 h1 n+ q& V7 U$ [2 g* _2 B
食材tvb now,tvbnow,bttvb6 w- U* O% b: ~3 ~6 J( [# V
长茄子五十克，黄、绿西葫芦各八十克，小白蘑菇三十克，芦笋三十克，红、黄椒各五十克，橄榄四十克，朝鲜蓟菜心三十克
& Y/ ~* N6 U/ e t, l& Z公仔箱論壇 调料
1 B P9 J$ g N+ Z4 w 橄榄油五克，海盐三克，罗勒叶三克，意大利香草三克，胡椒两克，风干番茄碎适量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D- w; G* _4 V, _5 G4 q
制作方法
+ c" z; G8 A# k w$ B6 C2 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1. 小白蘑菇洗净，加入新鲜的罗勒叶、意大利香草、盐、胡椒炒熟晾凉，与打碎的风干番茄混合均匀。
z+ c; m4 ]. F9 |/ mwww1.tvboxnow.com 2. 红、黄椒用烤箱烤熟，去皮加入罗勒叶和橄榄油混合均匀。
$ r! D2 u% e/ I( \% P3 _! k3 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3. 长茄子切片，芦笋除去老皮和根，黄、绿西葫芦切片，朝鲜蓟菜心用植物油、盐、黑胡椒粉腌制，用扒条烤熟。tvb now,tvbnow,bttvb: _1 h; I1 r2 o5 s- ~
4. 按照自己喜欢的形式将各种烤熟的食材装盘即可。
3 ~2 F# p. X$ pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菜式特点
* q w, Y: O# i7 b/ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 不要听到油渍两个字就觉得沉重不堪，其实这道用橄榄油烹制的菜是典型的地中海沿岸健康的餐前小吃。烤过的蘑菇、茄子等蔬菜用酸甜或酸辣口味的蘸汁搭配最协调，美味又开胃。tvb now,tvbnow,bttvb0 B1 H/ |: z4 L2 r: y3 T& U& A* {
注意( `/ ]3 U. T+ P: V- R. I* s
烤制蔬菜唯一要注意的就是控制好时间，不要烤过头了——会让蔬菜的水分流失，也使口味减分。 |
發表於 2010-5-21 09:02 PM
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