[中式食譜] 嫩煮亚片鱼

咖啡愛奶茶

　　嫩煮亚片鱼配蔬菜水果香草沙拉和咖喱橄榄油汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L* y0 B% t. o4 Z/ ?
　　用时：20分钟
: y9 g( `6 {" |  i　　特点：鲜嫩的鱼肉或蒸或煮是最棒的烹饪方式，鱼的鲜香搭配上拉沙的爽口确实给味蕾不少的福气。
6 g% `6 u! H; D, |! D$ I' x* g6 nwww1.tvboxnow.com　　主料：亚片鱼
. |! ^) l6 k& s( @5 A6 o# Pwww1.tvboxnow.com　　辅料：土豆、青豆、芦笋、苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜
1 E5 T% G/ n# t　　制作方法：
$ x/ Z. F. V( g. E- {　　1. 将水煮至75度，放入亚片鱼，约五六分钟后关火，保持鱼肉的鲜嫩。
6 i, q" G9 }) j+ Z& o0 @7 ttvb now,tvbnow,bttvb　　2. 将土豆、青豆、芦笋放入盐水飞水，盛盘备用。
0 k& B; \+ O( P; @- V% q9 E; ftvb now,tvbnow,bttvb　　3. 用苹果、芒果、红椒、黄瓜、香菜切丁拌入沙拉酱，调制成沙拉备用。1 @1 m6 X# h  y' m5 e5 G2 r# ~- ]4 f
　　4. 把鱼汤加入咖喱粉、盐、胡椒、柠檬汁调味煮开后浇汁琳在盘上。