花生卤猪蹄
5 M! ^- q2 \7 X$ z' c; X0 s公仔箱論壇 材料：
Z) E( F, k i. {www1.tvboxnow.com 花生四两、猪蹄一只、水五碗、盐适量。
2 {$ M5 q( G& `1 |" u6 q公仔箱論壇 做法：
. N$ z/ _ o3 P: l% f; u1 G公仔箱論壇 1、将花生洗净，备用。公仔箱論壇, Y) ^" w' ~8 ?1 h! L. w6 k& P
2、猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。
- Q: b7 {; l7 F2 P! t3 N 3、将以上备妥之材料一起放入水中，以大火煮开，再转小火炖一小时。
2 o, x! M% P7 p F9 Y2 P- A% ywww1.tvboxnow.com 4、最後加入适量的盐即可。tvb now,tvbnow,bttvb6 V! H r' f# @7 b
专家的叮咛：
9 T6 d$ g2 W- i9 @ 花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以三天吃一次试试看 |
發表於 2010-5-22 09:03 PM
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