材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w" i* t7 h6 x2 s4 z0 F
雞肉120g" j# V6 I+ w9 t: b
蝦仁100g
7 X/ D! [5 R( b/ J$ U2 H. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬菇4隻
; n9 B1 |) \2 E蒜頭、瑤柱各2粒
) C0 F2 J7 I+ \% @5 F* wwww1.tvboxnow.com菜心梗粒1/3杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 x" q+ l% \* @
冷飯2碗
2 e W: y d! v8 htvb now,tvbnow,bttvb雞蛋2個(拂勻)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 U% Z+ s% d' m( n
鹽3/4茶匙(加水1湯匙拌勻)
- s; n5 x0 l+ J. _清水1 杯
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醃料:
$ y! F6 [) q$ R; K8 R5 `6 a" Itvb now,tvbnow,bttvb鹽、糖、紹酒、粟粉各1/2茶匙
! }" S% r8 T( M/ ]& y, Z$ `生抽1茶匙
. o1 J* O8 |5 m6 G胡椒粉、麻油各少許
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調味料:
% t% b. U8 C. V- q" x( E1 w鹽、糖各1/2茶匙
1 k/ A' }" H; V- M6 ^& B& |tvb now,tvbnow,bttvb生抽、老抽各1茶匙
0 F: `$ R, k0 S. ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油2茶匙
3 v# F+ j! k H" @2 K+ Z& Vwww1.tvboxnow.com胡椒粉、麻油各少許www1.tvboxnow.com' D0 G: h# a1 R" ?. ^: p+ V8 V o: a1 \
粟粉水適量(後下)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H, h. t% c. M# b. Z
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做法:
$ B7 ^( Q8 Q3 Q/ [$ u y% V1 Ztvb now,tvbnow,bttvb1.雞肉切粒,下醃料拌勻.蝦仁洗淨,下鹽、胡椒粉拌勻.
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0 `+ Y0 Y- y0 J: X& Gwww1.tvboxnow.com2.冬菇浸軟,切粒;瑤柱浸軟,撕成幼絲.2 Z& V T+ E$ G; |- z7 e" H
1 Z J( }: `5 l" X. ttvb now,tvbnow,bttvb3.燒熱油1湯匙,下蛋漿,煎至五成熟,加入飯炒勻,灑下鹽炒勻,盛起.
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5 K, _- M/ U. R1 z! E1 ?! z7 d4 C4.燒熱油1湯匙,爆香1粒蒜頭,將蝦仁炒至八成熟,盛起.5 {4 h7 M2 g& a, j9 V0 a
( Z4 g- Y" w+ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.燒熱油1湯匙,下蒜頭炒香,加入雞肉粒炒勻.: y v# ^9 v. x) p$ g# R1 F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \' B! N: j' _6 l$ a4 a
6.下冬菇粒、瑤柱絲炒勻,贊少許酒.tvb now,tvbnow,bttvb2 o3 J: l% \7 V8 _# a# d, h' P( f
: u: o( S3 |* ^& |1 ]" T! {tvb now,tvbnow,bttvb7.下調味料及清水,煮一會加入蝦仁、菜心梗粒煮滾,傾入粟粉水埋獻,澆於炒飯上 . |
發表於 2010-5-26 05:09 AM
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