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& v. I f! \+ y$ v公仔箱論壇肉 片 8 塊
) q3 b3 }* t* C/ YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆 筍 200 克tvb now,tvbnow,bttvb( r2 n- r$ m2 Y3 J# \
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許
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醬 汁 ： tvb now,tvbnow,bttvb/ t' h- f$ h; v/ t* `0 D( s
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
9 i! K L# s/ g% N3 E: X0 y公仔箱論壇蜜 糖 適 量 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H( y: F E+ m3 f+ G) _
檸 檬 汁 1/2 個 % R3 U- R F' Z4 i
小 青 瓜 1 條公仔箱論壇- ]. _( S( m9 O
6 _* T- U' l' z0 O做 法:
% _3 C6 s& k( m. z" l- W2 I! e8 e% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。
8 f3 v* b# O- N6 r: V5 L1 h& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。 ! N5 u0 [! u6 w% k3 i8 q
3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
6 E7 N y1 y, x0 M% F# xwww1.tvboxnow.com4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。 公仔箱論壇6 v3 b" v3 J5 E2 J
5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。
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" \ n5 Q! \% E; C Q6 J貼 士# w5 p1 g( _3 y1 C* Q
先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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