$ w; L+ O' @! Z5 p, _* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材 料:
; d) r/ {$ r' o. q2 O( W" sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肉 片 8 塊
& k/ ]/ C: l1 ]. ~4 a o公仔箱論壇蘆 筍 200 克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X, q. W8 u) N3 A0 `0 d9 S5 |$ U% V
生 粉 / 鹽 / 糖 / 黑 椒 粒 / 水 各 少 許 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 |, d Z) m7 y) t! u6 [
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醬 汁 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 `0 u8 b. j, h6 u
希 臘 乳 酪 4 湯 匙
v2 ]3 y7 O T9 s; n/ C, W% y. Ewww1.tvboxnow.com蜜 糖 適 量
: H4 Y% X2 z1 J) P. h+ z/ o4 o2 ]檸 檬 汁 1/2 個 - N1 |7 O& Y" K% k! z" m5 w
小 青 瓜 1 條
9 C$ x. H3 C, C, [公仔箱論壇
+ r3 @! i2 t9 O' M: M做 法:
# s% ~; o0 ]. Mwww1.tvboxnow.com1. 蘆 筍 切 去 已 老 掉 的 尾 部 。 公仔箱論壇8 Y; J# e. l5 z: G W
2. 肉 片 攤 平 ， 將 5 條 小 蘆 筍 放 在 肉 的 一 端 後 捲 起 ， 用 少 許 生 粉 封 口 ， 用 牙 籤 串 好 備 用 。
' N* @7 G' k& V7 |. Rwww1.tvboxnow.com3. 小 青 瓜 切 碎 ， 與 希 臘 乳 酪 、 蜜 糖 及 檸 檬 汁 拌 勻 備 用 。
1 F9 g. `! G `4 Z W: s* Y6 ]公仔箱論壇4. 將 肉 卷 放 入 鑊 以 中 火 煎 熟 ， 先 煎 接 口 位 ， 再 翻 轉 煎 至 金 黃 ， 撒 鹽 、 糖 及 黑 椒 粒 調 味 ， 然 後 灒 少 許 水 復 蓋 焗 1 分 鐘 。
( m3 I# `( a/ ~' Ctvb now,tvbnow,bttvb5. 將 肉 卷 上 碟 ， 去 除 牙 籤 ， 淋 上 （ 3 ） 即 可 。! k% g) H, e( C* Y7 w$ w; }
0 _2 V) Q3 ~6 f( B6 h" [' VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
) @. B- F! { ~' J' I1 u' Z. etvb now,tvbnow,bttvb先 放 接 口 位 去 煎 ， 可 令 肉 卷 黏 實 不 會 散 開 。 |
發表於 2010-5-28 02:27 PM
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