所需材料：
+ c, x( i5 T, T6 [" _/ X2 ], |% Utvb now,tvbnow,bttvb
# s9 s2 B( I3 _2 Z$ d" utvb now,tvbnow,bttvb青蘆筍 ... 1斤 . R0 a4 q+ E/ d7 ~4 E
水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙)
( z. e) R6 y9 f! f/ K2 h2 [黑芝麻 ... 2大匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @6 a+ u1 J! f4 |; {) c
冰水 ... 5飯碗(2份)
' K; d0 P0 a% |) m, k公仔箱論壇調味料
7 \6 K2 Z1 e2 z4 w' y9 K$ [' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 ... 1/2茶匙公仔箱論壇( }7 r$ M3 C3 ]: d. X9 h
味精 ... 1/3茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k4 g1 t( `; F/ Z6 ~2 W3 l1 t0 B) x
醬油 ... 1大匙www1.tvboxnow.com/ |- w. Z& K3 G0 I# }
tvb now,tvbnow,bttvb9 n" g+ `4 b7 Q- F! V
`) W, X+ `+ H5 @. Iwww1.tvboxnow.com‧ 作法步驟：
! S0 u4 R7 k, A- g5 awww1.tvboxnow.com
+ j. J+ h) Q# [6 t" U- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
|
發表於 2010-5-28 02:28 PM
| 