所需材料： tvb now,tvbnow,bttvb; ^8 I0 v/ i- ?9 A# f* {
4 ~# @- {; S" ^$ t8 a6 e! e公仔箱論壇青蘆筍 ... 1斤
4 x4 H7 `/ u2 ?5 N& A; s公仔箱論壇水 ... 5飯碗(加鹽1茶匙)
; v Q- l; M. }! J黑芝麻 ... 2大匙
% S% R$ I- X6 I& C9 M3 H* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰水 ... 5飯碗(2份)
0 N8 i) `$ Z/ q" u2 ]公仔箱論壇調味料2 [" C4 J7 y! ^* t* C( F) A
鹽 ... 1/2茶匙
" p. W* ?* z! X. Gwww1.tvboxnow.com味精 ... 1/3茶匙
" b5 o2 ^( b) r. U公仔箱論壇醬油 ... 1大匙公仔箱論壇" L1 |$ G @+ d& a8 g
Q/ x! a5 o' T; A/ c" k. G
# H/ K( G# S8 r5 m# B# n% e7 Y+ Bwww1.tvboxnow.com‧ 作法步驟： www1.tvboxnow.com8 D1 z. ]& o! _- }
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- 蘆筍把老莖切去並削去一些靠老莖處的筍皮，切成寸段洗淨。
- 清水加鹽煮滾放下切段的蘆筍煮1.5～２分鐘，撈出浸冰水中再換一次冰水，等完全涼透即可撈出滴乾水分備用。
- 黑芝麻撿洗一次入淨炒鍋中用小火乾炒香。
- 蘆筍先用調味料拌勻，撒上芝麻即可供食。
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發表於 2010-5-28 02:28 PM
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