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1 E3 b9 V' j% [. t材料
# U5 e1 r+ C( b% }5 U( uwww1.tvboxnow.com粟米粒 1盒（約 400克）、馬蹄粒 10粒（切碎）、黑椒碎 1/6茶匙、低脂沙律醬 5湯匙、苜蓿芽適量
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( _5 a; e7 q6 v+ p% p0 z公仔箱論壇) G0 q0 C7 m7 ^9 r3 O
做法
: v5 X( d; j. S公仔箱論壇1.粟米粒拌入2湯匙低脂沙律醬。www1.tvboxnow.com7 W; Z% `& n. q; H8 L0 c
# D4 U! U9 o/ Q$ q3 n2.馬蹄粒放入錫紙撻內，粟米粒、黑椒碎放面，再唧上剩餘低脂沙律醬，用火槍燒至金黃色，上面放苜蓿芽做裝飾即可。 & f( ], o" S" A- _0 r
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一般的燒粟米都是用牛油，但牛油只得油脂，營哥選用低脂沙律醬，用橄欖油、蛋黃及醋製成，較有益健康。 |
發表於 2010-6-8 06:55 AM
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