【平息愤怒的7个方法】
: n; `% n5 c T, N Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 {* t6 R- j! I1 ]2 b/ {; O7 `
1、语速降低2/3，音量降低2/3；tvb now,tvbnow,bttvb9 ~2 [) @" P& C) C9 b, s: V
2、闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；tvb now,tvbnow,bttvb/ T# _8 O+ M P5 n) u
3、转转脖子，缓解僵硬；公仔箱論壇. p9 U5 Z! L& Q
4、拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；) m, E* ]8 {* s& D& ?9 } X
5、闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；www1.tvboxnow.com# c3 e/ W" e+ C; q; s: `7 p, {% F* j
6、自我解嘲；
, S+ N' a9 D: P" S* D2 kwww1.tvboxnow.com7、击掌、跺脚，两三分钟即可。tvb now,tvbnow,bttvb1 b: a9 u% Z$ \
 |
發表於 2011-8-25 05:19 PM
| 