能有效調節身體機能的蔬果汁,記得要持之以恆唷公仔箱論壇$ h- {! ^: T7 w3 z! [" U) E* G P$ v5 J
材料 : 菠菜100公克, 芹菜30公克, 紅蘿蔔100公克, 牛奶100CC, 蜂蜜一大匙,檸檬汁一小匙.
; X7 |2 K; R Q7 N# e$ I: }做法 : 將以上材料洗淨, 放入榨汁機榨汁, 再加入牛奶, 蜂蜜與檸檬汁拌勻即可.; H2 p: Z# j1 R$ z0 ^- h, F# J
效用 : 此一果菜汁能有效調節身體機能, 預防貧血, 加入牛奶可使鉀質蔬菜變得更可口. |
發表於 2012-2-25 08:47 AM
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