人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 www1.tvboxnow.com3 N( H7 W, l5 M1 ?% Y5 A7 j' ^
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( O: V& }; c& x1 }3 y! Kwww1.tvboxnow.com以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
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指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。公仔箱論壇: G9 q. D" h) A) [8 b" U5 f) o; ^* O
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如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
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& s* B9 C" K- Awww1.tvboxnow.com而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
, @' }5 N# }6 n+ m, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! Z# ]9 e: q C0 W( Q" b1 Y# C- t& A公仔箱論壇除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。www1.tvboxnow.com7 x3 v3 n8 R8 u( {9 k
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+ a7 C( W$ D5 a9 Q- w/ Z% Dwww1.tvboxnow.com總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。& I; |5 Q. i4 ~$ x3 s
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1.冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇2 t( J' U7 p0 Y8 w/ y: `
$ x9 Z, s0 `7 `冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
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, Z& x; @% v+ @6 |額頭" x" F- n6 |1 e q- S/ z
| 代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早; P# F4 p" u k0 K
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睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。
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| 鼻子
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| 如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系
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5 v& M, v' r* O* s統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。
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7 K) v: p3 z' f% v9 R: ~www1.tvboxnow.com | 下巴
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| 表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引4 U) U: P% D b2 i- E1 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ t" L: v- Z% @# a# K
起的。
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| 左邊臉頰
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& F! b4 D. }+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
/ k, q) K& B! D- Q6 R2 D! RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S* a4 G J5 i) K2 z/ b
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| 右邊臉頰
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- d% Z( Y: ]0 { _0 i8 ]# n7 `# A `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 可能是肺部功能失常。5 I+ K7 x" r0 \6 w" x( O
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2.如何檢視指甲的健康公仔箱論壇& Q7 A4 E0 i+ A6 w8 o9 m
www1.tvboxnow.com; F4 v( D' v6 o( k3 r. x
% @$ M: K. }3 ~8 P9 c1 u- ?( Z: z5 Dwww1.tvboxnow.com指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。tvb now,tvbnow,bttvb4 Q5 Z# ]% i' h [! S
& ?7 D; i5 g! C6 b4 N指甲色澤tvb now,tvbnow,bttvb# T: L2 e7 O Z6 o; u4 ~. _
* d! v3 k2 ~$ R% B7 d0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。# E- n4 h5 Y5 h9 w# K2 o
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: b+ q# x j% }- Q. P/ J | 指甲的韌度tvb now,tvbnow,bttvb; l8 K# h* w- }# |5 |- X; i
' @! A: m( q# ?0 Z3 l. v* d7 ^ | 用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。www1.tvboxnow.com" s0 l- a4 F$ y6 k: U. y5 B3 L
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| 指甲板是否光滑
2 L& ^0 Z9 x) s/ ~3 R3 T公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 G0 ?* w w4 G) v) m0 `8 t2 E
| 有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
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| 周圍皮膚
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* r1 K( t0 l: H1 {6 F" Q* d公仔箱論壇 | 指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。公仔箱論壇$ r& d; S) {; M
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3.指甲的病徵www1.tvboxnow.com' S) U) Z) J5 @2 E o* D
! q* p; ], c- c. [1 c7 P: D" L7 }指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
9 G) C; s# R3 k8 Y0 N, @公仔箱論壇www1.tvboxnow.com5 w9 z( o7 N% F2 s
指甲過白www1.tvboxnow.com: ]2 G9 e% E a# \, s, I6 S0 y& e
1 H0 X" I! {% b0 V" I; }# dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 慢性貧血或肝、腎有問題。: `4 \: b0 Y/ h6 z2 p$ g, O
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+ [5 o1 U* F5 T9 H( M. g5 Iwww1.tvboxnow.com | 白斑www1.tvboxnow.com2 E5 u8 O" z* b E; e/ T
6 j: {+ ?9 T q) } | 缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。公仔箱論壇6 i+ w9 n# a6 ]
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" t w, u$ c% w x$ ^ | 容易破裂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }3 F5 | M7 B' h. C5 E9 V
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| 缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。. j- F3 V) s `$ y" S" ~
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| 指甲過黃www1.tvboxnow.com' o: R) R/ _6 n! r
: s9 P* J8 {/ R( c( htvb now,tvbnow,bttvb | 缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
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中攝取。
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6 ~* i5 _) s; y J, w/ c公仔箱論壇/ Z. r) ^) ?) u3 f2 C
| 凹凸不平
, P5 v0 C1 e9 x/ [9 v7 s) y4 M" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* W/ p" B6 P0 b( L) n! J) M | 若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。
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4.如何從唇色觀察健康狀況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y0 k# I' Y7 [& z
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健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb; S. D/ Y+ J! q' {0 b G2 k9 S
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唇色蒼白) t# w5 L0 f' G0 q
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| 若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 |4 [6 S8 A y7 y8 U8 }" l: R- b
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* b U) [* K% k1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 唇色青紫
: n; j: N3 W; l8 c- hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' O# P- l) [, L9 \; @6 i公仔箱論壇 | 若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。
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+ S }+ p) Z. q D6 Z9 J/ e; ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @/ J6 o# }) p8 w
| 唇色淡黃www1.tvboxnow.com' U9 N4 l# G9 B( k
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| 若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
) V7 y' ^7 Y: w/ C7 }: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ z+ v' p5 O, S- Z
$ f) j; @" C- ^& R+ N. ~. ~ | 唇色紅紫
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| 若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。tvb now,tvbnow,bttvb8 f3 `; o: d# u. Y6 z9 f
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5.從排泄物看健康
( [1 v* I/ q( J( WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; E5 E6 n5 o7 ] c- }0 D- `公仔箱論壇許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！www1.tvboxnow.com; |1 G2 _2 n6 j
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份量公仔箱論壇5 z- D3 L c8 i6 j, y3 n7 U
- R' W( m, Z; x6 Y" x; s, V# y. _ | 每次以兩三條為適量。
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| 形狀
! e% [1 E' P6 V. L% mtvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇- q$ G1 d$ ^4 B0 d1 o
| 直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。
1 h6 Y5 @3 y! v/ T# c- Z& K4 Q" }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 s2 c2 T- y7 V& V
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| 氣味TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [5 ~8 V ^- |2 [; N4 P1 T3 @5 C
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| 正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老
+ X6 k" x$ l D" w( t公仔箱論壇化現象。
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+ w2 A' s( u8 u* D) f; k* S% l. Iwww1.tvboxnow.com2 j' m$ k9 b) f5 G' U. [
| 顏色
" {/ Z- v) F4 o0 r公仔箱論壇
F' n7 z& k- p8 O- ^tvb now,tvbnow,bttvb | 黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。
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5 u$ ]. z& D; }% ] s$ h | 硬度
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9 ?% Z, \' }9 Ktvb now,tvbnow,bttvb | 排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* e$ E# g, N* m! }3 q9 a$ D
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6.生理時鐘表 j0 f& h G. h3 r
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身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇' b' t" T- i; ?' ^6 L
3 [8 u+ h' H' D+ {$ {) G, }www1.tvboxnow.com時段
# d& E# @1 a1 D; N5 M' l. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5 B0 q4 m I) Q c4 x
| 時期tvb now,tvbnow,bttvb1 ]+ G9 B9 o8 {+ ~, z U- A3 J) k W
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| 工作
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: v8 r7 t' g* [' w8 x0 c% W4 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 午夜12:00 ~ 1:007 U0 Y8 i" H3 p, Y q
公仔箱論壇) J2 |( C! ~0 j, Z
2 C% D2 L6 X" y' e! o, W. g! H | 淺眠期
5 T7 s% R' a) G( Fwww1.tvboxnow.com
0 \) }3 g0 N; p: V0 jtvb now,tvbnow,bttvb | 多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。公仔箱論壇4 K# T4 d- `4 i: M- x& b ^
* |2 l' N, V* Q6 W
' g( \7 O0 T! o | 凌晨1:00 ~ 2:00
0 B, X) b( l& @; L' s8 h6 A1 Bwww1.tvboxnow.com
& d4 t' X. ]: g! dwww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* C$ t0 Y2 u) M4 W* w' R8 k
| 排毒期
9 a2 C2 a5 W+ ^* o* y& i' z% rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' s6 U5 s+ M8 t0 g! ~" R7 {; ^0 q. X公仔箱論壇 | 此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
9 h& d; H* X; N! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e/ I, T- K9 m) |8 G; E$ h0 D$ w
成代謝廢物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A- r9 K; `; I% ]# h4 D9 ?7 V
/ e9 P, b1 v2 H; j公仔箱論壇www1.tvboxnow.com. H9 H( [$ t& M2 [3 i0 a" o6 M
| 凌晨3:00 ~ 4:00: k0 g& J9 C) C. M; \& R
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公仔箱論壇3 H) {8 E7 X3 R ^9 U8 b/ y4 ~
| 休眠期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n/ N) O. A" R& M/ a1 l2 c
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| 重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
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1 C/ j% L: \) k2 J' u) k) u4 W9 F6 r) V這個時間。
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* S5 E6 o( |/ ]2 f( Wwww1.tvboxnow.com8 w/ r" z Y+ r. Q0 C6 f5 v* m9 {5 L
| 上午9:00 ~ 11:00
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0 p( _. x( m3 u. ]. k5 w" N
) S* a# z! M/ f( I& V% d$ ^公仔箱論壇 | 精華期
" X( A1 q; r! a TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h# P) A% b7 o4 h F
| 此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
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2 x2 t1 ~5 i( n+ Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! |6 x3 r" k' y
| 中午12:00 ~ 1:00tvb now,tvbnow,bttvb) W4 [( p+ V( e- o2 v& Q8 c
9 {$ y& K1 G* Y" K# i$ ?' S5 Stvb now,tvbnow,bttvbwww1.tvboxnow.com6 J1 ^# x( m w J6 A
| 午休期公仔箱論壇3 K& q6 a3 N. u6 f% S; v( ]3 o
4 q) d; Q/ p9 n) @5 g5 G | 最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
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8 m' \* `" x0 `; S. ewww1.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. Z' t6 M0 ?6 k& I+ d ~2 s4 k: D
| 下午2:00 ~ 3:00
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公仔箱論壇5 f" e) ? L2 p7 n, K4 E% [; U
| 高峰期4 [. q, }+ J3 n* @# u
0 x1 [7 j, i. f- @3 @( c4 f- [/ T/ k | 是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y# |; J) }. K* r5 r' U
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- p7 u$ k% M. R, N# q | 下午4:00 ~ 5:00
# D$ w, A3 @4 y/ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 a) {% o9 ~( m2 x3 W! h
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| 低潮期
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3 ~3 Z4 L- c% q8 l! X0 r/ @tvb now,tvbnow,bttvb | 體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
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8 M" P8 V! ~5 e. r6 }$ T4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com+ j M; y9 t' Q7 }
| 下午5:00 ~ 6:00
& H9 X" D* O3 @& u# K' Z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& U6 Z' y) ^- R9 M" U' ^$ X6 r+ g
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| 鬆散期2 N4 C! X, Q: U- Z
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| 此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
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0 c9 B, a) ]* ?www1.tvboxnow.com | 晚上7:00 ~ 8:00
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8 m& j9 F- G. ]9 H- ywww1.tvboxnow.com | 暫憩期( v( h6 ^- \1 E$ T0 K& u+ B3 N
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| 最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。www1.tvboxnow.com: E2 g4 g5 W+ I9 `% G
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發表於 2011-11-28 12:43 PM
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