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材料www1.tvboxnow.com$ z. R: X% s! [" O7 f; `0 B8 ~: |& t
蒜頭.....2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x! J2 Y2 Y' e
板豆腐.....1塊
: F# n" c1 v. m" ftvb now,tvbnow,bttvb蘆筍.....100公克
; W6 J" _8 M1 [ {紅甜椒.....1/3粒
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7 d2 T3 v$ g! I1 E Y) bwww1.tvboxnow.com調味料/ m# m8 E0 ~% d
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鹽.....少許www1.tvboxnow.com+ I E6 H& Y( W! K
香油.....少許
5 A, p1 h- ^# Q. ~tvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉.....少許
2 |5 U6 J+ ~/ R- }* `) @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西式香料.....少許
g* ]# F4 C0 E9 V9 a9 P6 V3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 j! ^) J- Q. [+ [2.
/ x* E1 k$ L' Atvb now,tvbnow,bttvb起司絲.....30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 @4 }! A) H& d2 R4 a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 t2 u- `4 ~0 F$ N- W
& x* ` n* f1 o2 J作法
% x& z6 }; N6 ?2 Q1. 先將蘆筍洗淨瀝乾，並切去老梗，再對切備用。
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9 D: [) u4 }8 @- k, x( `9 R. ptvb now,tvbnow,bttvb2. 將板豆腐切塊；蒜頭、紅甜椒切片備用。www1.tvboxnow.com5 }6 o! ?, A. o( ~' r$ y
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3. 取一個烤皿，先放入蘆筍，再加入作法2的所有材料和所有的調味料1，在撒上起司絲。公仔箱論壇& d. g# [8 i0 |0 d! e [2 g. s) n
) [8 {% T0 `4 U% w& n {4. 烤箱先預熱至180℃，再將作法3的烤皿放入180℃的烤箱中烤約10分鐘至起司絲融化、上色即可。
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發表於 2015-11-27 05:04 AM
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