; G- j, |- Y# X) g ]tvb now,tvbnow,bttvb材料
) Z' F$ I- e i; O! Vwww1.tvboxnow.com蘑菇.....10公克tvb now,tvbnow,bttvb+ v2 K* b6 |: }1 t& H
玉米筍.....2公克
/ L% ^5 t* |' o% X. }6 r小黃瓜.....2公克tvb now,tvbnow,bttvb0 r3 m- O+ J/ u! m9 j8 z0 W
紅蘿蔔.....2公克
+ x% L' U- V+ }' i1 P$ s鴨胸肉.....300公克
) c" e# a4 [, k9 G% X2 _# Y/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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+ q' {+ @! ?7 d橙汁炒鴨胸醃醬：
# f7 G1 w$ [8 m0 x6 {, k# C' T0 Itvb now,tvbnow,bttvb鹽.....1/4小匙% Q5 ]( L1 m7 o( r; P7 ?
蒜末.....1小匙
) y& o3 R2 }" J% k$ G$ A7 z: Ztvb now,tvbnow,bttvb白酒.....1大匙# _+ M5 |- i# g3 I% \# R
柳橙汁.....2大匙( [6 U. Z1 t9 X: }9 j* R4 ^
橄欖油.....1大匙
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作法
& Y, f1 K) e$ V- X$ P5 f2 [! Htvb now,tvbnow,bttvb1. 所有橙汁炒鴨胸醃醬混合均勻備用。
) h3 }8 @7 ^$ Z. j公仔箱論壇
/ M5 Z+ S! I& b; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 將鴨胸肉切片，加入作法1的橙汁炒鴨胸醃醬醃約10分鐘備用。
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3. 將蘑菇、玉米筍、小黃瓜、紅蘿蔔洗淨切片備用。公仔箱論壇4 K& ?6 J6 l! X6 j& n5 }) v4 h* `
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4. 熱鍋，倒入適量的油，放入作法3的蘑菇片、玉米筍片、小黃瓜及紅蘿蔔片炒香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @) M& a4 ?8 r' h7 @; s% O
( y4 v! x( R' C3 Ywww1.tvboxnow.com5. 再加入作法2的鴨胸片及橙汁炒鴨胸醃醬以大火炒勻即可。
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發表於 2015-12-1 05:10 AM
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