[中式食譜] 班蘭葉蒸烏頭

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4 m7 a4 t3 \$ s9 s( D: s5 f- W材料
0 p& B0 W2 M$ H( D5 X公仔箱論壇班蘭葉.....4塊2 m: E* t4 s- s! g* b/ r, j. K9 e
青蔥(切絲).....2條公仔箱論壇! q- _5 _* \4 Q
烏頭魚.....1條（約475克）
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2 o" a. w0 W& o, y2 J8 a; L6 R9 twww1.tvboxnow.com1. 魚剖淨抹乾。
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2. 班蘭葉洗淨抹乾後，環繞魚身包好，置於碟中。
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0 o- @* [% i4 h5 G: I# c  C$ S" ~+ Ltvb now,tvbnow,bttvb3. 以大火隔水蒸10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 n. H* ]" m0 [# ?: o

4 V( ^& G* a' B9 j3 Y* r& t7 btvb now,tvbnow,bttvb4. 將汁水倒去，剪開班蘭葉。
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5. 放上蔥絲，淋上滾油及適量醬油即成。公仔箱論壇) |, X  o1 r- [* x" z4 j4 X7 m

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