材 料】 $ Q5 D: m! X5 Y8 a _4 [8 {5 \
白飯 100g www1.tvboxnow.com) M0 i6 g" M% c% r V% {# ^
雞蛋 1顆 4 D( ~ f2 F& D% I/ o% h1 Y! b
鳳梨丁 40g www1.tvboxnow.com5 V9 f8 U1 \! T2 i* s* k
香膠丁 20g
8 s6 D7 M$ C3 U4 f7 z1 c4 \/ Gtvb now,tvbnow,bttvb三色豆 20g www1.tvboxnow.com$ z. d* j$ t8 ]: i0 b" \
青蔥花 8g
- L0 K3 M8 X/ b8 o" G油 適量
$ r* Z* V; W1 y( }9 V R) U: s+ h xtvb now,tvbnow,bttvb鹽 適量 tvb now,tvbnow,bttvb9 C- h" k' B; ~' Q' u7 p
糖 適量
9 V) z% f: u7 A4 `8 ktvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉 適量
: |2 Q! ~* X$ m2 d8 u( i0 ~【做 法】 0 f8 b; H8 q8 Q
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。www1.tvboxnow.com+ L) [4 _1 L- ?, ]" r( w! X$ g
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、香膠丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S% ^* \3 i6 _$ Y
2 e) T1 P6 `! {) HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。
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發表於 2006-12-27 11:19 AM
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