[問題] 手腳冰冷

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有些人手和脚異常冰冷 , 尤其是上了年紀的女人 , 晚上就算蓋多小被都不能讓手脚溫暖 , 弄致整夜不能熟睡 , 影響睡眠質量 .
. R* t3 m6 K1 J- m+ Ctvb now,tvbnow,bttvb相信這與個人體質有關 ,tvb now,tvbnow,bttvb, {, K) `3 F" B3 ?: v% p
請問有甚麼簡單的食療可以有所幫助 ?