[問題] 手腳冰冷

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有些人手和脚異常冰冷 , 尤其是上了年紀的女人 , 晚上就算蓋多小被都不能讓手脚溫暖 , 弄致整夜不能熟睡 , 影響睡眠質量 .: c( @* [, C0 m9 v  d: O
相信這與個人體質有關 ,2 K) }% F$ r$ W8 \; }
請問有甚麼簡單的食療可以有所幫助 ?