1/2瓣生蒜防肠癌
E# U! {; |6 B 肠癌是危害中年男性健康的第三大肿瘤，尤其对于爱乱吃海鲜的男士们来说，肠癌比较喜欢“光临”。新西兰的科学家研究发现，大蒜具有一定的防肠癌功效，每天半瓣大蒜就足够了。
# ]* t. r0 ~$ n3 l+ r# S' a 1个苹果护心减肥
1 m; Q8 Y3 b2 ^" R3 I# awww1.tvboxnow.com 荷兰科学家发现，每天吃1个苹果，就可将冠心病的患病率减少50％。www1.tvboxnow.com t2 i/ ]4 _5 ?5 ^! X+ }% @
2个橘子护胃防癌
3 h1 {4 {3 I3 f' m* n; g 男人胃的使用率也高，而且爱暴饮暴食，爱吃味重的食品，爱喝酒，这些都会对胃造成不同程度的伤害。澳大利亚学者称，每天吃两个柑橘类水果，便可使胃癌的风险降低50％。
4 z3 F9 P! l2 c2 X+ f# w% N- A2 Z 2餐黑木耳防止结石
4 f, I* z+ G' \7 Cwww1.tvboxnow.com 男人患肾结石是女人的两倍。据临床医生观察，坚持每天吃上1～2次木耳，4～5天痛感可缓解，4周左右结石便可变小甚至排出。每周吃2次黑木耳还可起到防止结石的作用。
. W1 ~1 D* l- ^www1.tvboxnow.com 3.5杯橙汁减少一半心脏病危险
; {' _3 ]& X7 N7 Ywww1.tvboxnow.com 医学专家认为，一个人每天饮用三杯半鲜榨橙汁（约750毫升），血脂水平便可以下降30％，患心血管疾病的危险可降低一半。
& h) O9 @9 L, }2 f" etvb now,tvbnow,bttvb 4餐菠菜保护视力
, z2 z8 T/ M( P6 w2 G H3 ~ 对于长期伏案工作的男士来说，对眼睛的呵护也是必不可少的。专家认为，每周吃上2～4次菠菜，即可达到保护视力的目的。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e0 b1 j% b" I
10颗葡萄狙击中风tvb now,tvbnow,bttvb# x0 x* `$ L1 B; ^) ^
男人患心脏病、中风的概率比女人大得多，不过要化险为夷也不难。轻松解决之道就是坚持每天吃上10颗葡萄，而且最好连皮一起吃。www1.tvboxnow.com/ a2 J$ K0 ~" T" B: M
20个樱桃对抗关节炎公仔箱論壇9 M3 x7 q4 b& G5 @: J
经常在户外奔走的男人容易得关节炎。据美国研究人员观察，经常吃樱桃或饮用樱桃果汁，便可起到预防关节炎的作用。每天吃20个带酸味的樱桃，就能基本控制关节炎引起的疼痛。
) t3 h* L% M( m) O1 D 50克南瓜子保护前列腺
) ^( F/ t( G/ K0 @( ?公仔箱論壇 对[url=/flist/4952-1.html]中年男人[/url]来说，前列腺疾病发病率最高。每天坚持吃1把南瓜子（50克左右）就可保你无病一身轻。 |
發表於 2012-5-14 07:19 AM
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