四肢關節疼痛--手指、腳趾痛
3 {/ x+ ~8 Q$ t1 M公仔箱論壇如前述，陽虛體質容易得到歷節病，主要影響的是手肘5 \# u2 k j8 T
與膝關節部分，而手指、腳趾部位同樣也是屬於歷節病
- j7 L0 o' U* ^www1.tvboxnow.com的範疇。tvb now,tvbnow,bttvb" I0 `% v9 L" p" U( X9 l7 l, B
有⼀些人的手指或腳趾會在步入中年以後開始感到疼痛公仔箱論壇+ x3 l2 M2 B3 z) A3 s8 w, U
或腫脹，甚至難以曲伸，到了西醫醫院檢查，手指部分
! t& B& X" M" _- a) ^通常會被判定為「板機指」，腳趾部分通常會被判定為& U [$ r3 l c7 Y- l: J
「腳趾囊炎腫」，通常會被要求服用止痛藥、注射類固
% P7 W& T/ l" Z0 }3 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醇，嚴重的時候甚至必須開刀。
; ~& b8 F# R. Dtvb now,tvbnow,bttvb許多人深受手指、腳趾疼痛困擾，四處尋醫卻療效有
7 v. Z# g D/ x" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。限，因為多數的人以為，手指痛就單純只是手指的問公仔箱論壇' Y6 F! k& H. n
題，腳趾痛也位於腳趾，這與體質⼀點關係都沒有。而tvb now,tvbnow,bttvb d& _. i' Z# e+ i7 L- x* [
事實上，大部分的手指、腳趾疼痛，也是起源於體質異TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U, ^/ [: D. k) H5 o' C
常所致。tvb now,tvbnow,bttvb" A6 j$ _+ i3 k' v/ q B
板機指:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o* h7 O* ]" q+ s" ^4 j4 g
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又稱為狹窄性肌腱鞘炎，臨床症狀：當手指屈曲肌腱近端肌腱鞘處輕度發炎造成肌腱水腫， 在通過肌腱鞘時會有柔和、清脆聲。當更嚴重時手指可以屈曲卻無法 自行伸直，必需被動伸展，好發於拇指、無名指或中指， 早上或用力握住物品後較為嚴重，治療以超音波、電療或局部注射藥物並配合牽張運動及按摩，可加速恢復。
1 d0 W" K, u3 ^4 j( O/ r6 e我們先來探討手部，陽虛體質的人們，手部的陽經能量長期陰寒之氣侵蝕，因此在長期沒有公仔箱論壇& K7 a7 ?& r* v# I' G! D
能量的狀態下，經絡會逐漸阻塞起來，阻塞累積到了⼀定的時間，就會產生疼痛。
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腳跟痛(足底筋膜炎)" K2 x- W7 M, E% ]2 s5 b
腳跟痛在西醫的名詞叫做「足底筋膜炎」（Plantar www1.tvboxnow.com$ R7 E/ F% ]3 j0 }0 H
Fascitis），這種疼動的初期症狀是在晨起剛下床時，腳踩在
1 Q, ~; b! Y" J# t地上會突然覺得腳跟底下有劇痛，造成行走困難，必須再多走
0 N. y( [$ ]! L$ h! A公仔箱論壇幾分鐘後疼痛才會漸漸減輕。白天到了下午或是站立太久、活
/ U* O: E; D" O. w6 l2 Q4 \8 a: rwww1.tvboxnow.com動過多時腳底痛又會再發作，必須立即休息之後才會減緩。
/ q/ \+ P% N; t9 C' n) W2 ]& x$ y3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西醫⼀般認為， 足底筋膜炎是足部筋膜過度使用、疲勞或足
* X2 C5 Z1 f' h4 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。底脂肪層太薄所導致。因此許多醫生會經常要求病患少走路、www1.tvboxnow.com5 H6 P, s& _8 d- P& g$ A; a1 q
多休息，或是穿⼀些特製的鞋子。而不斷的休息只能減緩疼tvb now,tvbnow,bttvb% q+ W/ K, s3 u9 C0 F+ ?3 r4 j
痛，卻無法治癒腳跟痛的，因此這種疼痛困擾著許多人。
- F. R1 g& a( f: }. Z$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上，不論是陽虛體質或是臟腑病肝實階段體質，都會造成
8 s+ B! J: Y& w( d腳跟痛。因為這兩種體質都會造成「膀胱經」與「腎經」的異公仔箱論壇; l/ x. ^, `& R: i* L
常。而腳跟上的循行經絡，主要就是這兩條經絡。
# C6 J) r% B( K" F9 u1 ewww1.tvboxnow.com由於膀胱經與腎經長期的阻塞，會造成腳部小腿的經筋病變，久而久之就會變成足跟痛。如TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q3 @* h" ]' E+ Q2 }
同前述，在夜晚的時候陰寒之氣逐漸入侵體內的陽氣，因此在清晨的時候經絡阻塞最為嚴
' X! |# i9 W; F) _重，因此起床後會感受到劇烈疼痛，隨著陽氣愈來愈旺盛，疼痛就會逐漸消失。
4 x) E Q8 l" K* D% W而到了下午三點以後，人體的經絡依照子午流注理論，氣血又走到了膀胱經與腎經，這兩條 D( J6 b* Y; ^) h2 e
阻塞的經絡又會再度感到疼痛起來。除了疼痛之外，還會感到疲勞想睡、頻尿...等等肝實階; f( \4 {. I0 X2 N7 i4 D8 s: p. O' f
段的症狀，腳跟痛其實只是體質反映在外的冰山⼀角，治療腳跟痛必須與其他的症狀⼀起治公仔箱論壇+ J, @# _& q# }- O
療。
1 N2 D6 @- D4 h+ @5 [" W/ ` x# utvb now,tvbnow,bttvb足底筋膜炎的保護原則:
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5 D2 `, P( d8 Atvb now,tvbnow,bttvb一.避免長時間行走和站立
3 v. U; G- l: p; a7 |tvb now,tvbnow,bttvb二.避免過度使用內旋長時間的伸張，足底筋膜會產生發炎的現象
C) w, H0 G* f- r2 u, k4 p6 V公仔箱論壇三.肌力和伸展訓練,在家自我肌力和伸展訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S7 w; h& r5 Q# T% P; P
在腳踝掛沙包進行肌力訓練、騎腳踏車、游泳、用腳底抓毛巾自我伸展腳底肌肉
* |9 s2 E U2 F四.選擇適合的鞋子：在選擇鞋子時需選擇較具0 x* ?! X$ E& R! D* C! z
包覆性、鞋底不可太過於薄或柔軟、且要具有支撐tvb now,tvbnow,bttvb! P! H% D& d2 p- }
以上條件的鞋子才具有保護足底筋膜的功能。 |
發表於 2013-7-16 11:09 AM
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