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[健康資訊] 心開竅於舌,舌不靈、舌麻要當心!閒時一招保健兼養心腦

本帖最後由 soforlee 於 2021-6-11 01:32 AM 編輯
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3 i' Q! C5 s4 C0 N5 R2 L5 h' Mtvb now,tvbnow,bttvb【楊力(中醫養生專家)】心「在竅為舌」─看舌識病
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「舌者,心之官也。」─ 《黃帝內經‧靈樞‧五閱五使》TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 O. E  s* ]2 U* P: @  K
舌頭是人體重要的味覺器官,可以辨別出各種味道,不但讓我們感受到酸甜苦辣,還能輔助發聲。中醫認為「舌為心之苗」,也就是說舌頭是心的外在體現,心臟的一些病變能夠透過舌頭表現出來。
+ u, k4 I7 ?, A( O  |透過舌頭辨別心的健康正常人的舌頭應該是紅潤柔軟的,過白、過黃,發乾、腫大等都不算正常。有時舌頭會出現潰瘍發炎的症狀,影響我們正常的飲食,嚴重時還可能阻礙發聲。公仔箱論壇. ?/ z- }) L2 t# U1 F0 Q
其實舌頭的不良症狀和心是緊密相關的,例如舌頭發白,可能是心氣不足的表現;而舌尖過紅甚至潰瘍等,可能是心火過旺的表現。所以當我們的舌頭,尤其是舌尖,出現紅腫、潰瘍時要及時治療,不要再食用辛辣、油膩的食物,儘量多吃蔬菜和水果,多喝水,嚴重時到醫院就診,以免影響正常進食。
+ a5 n; S9 [) A- m) t公仔箱論壇三種舌部位異常的情況舌頭發紅www1.tvboxnow.com" M) S0 m7 r/ i
此乃心陰不足的表現。健康人的舌頭應該是淡淡的粉紅色,不會特別紅。如果特別紅,就是心陰不足、陰虛火旺。許多罹患心血管疾病的人舌頭發紅,並伴有心慌、早搏(期前收縮)、心動過速等不適症狀。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G  [, v  n  ]6 C( s' Z( U. O
這主要是因為心陰不足、陰虛火熱,身體過熱,「烤」到舌頭,把正常的粉色「烤」成紅色,再嚴重下去,就會「烤」成黑色。這類人可以在醫師的指導下,服用六味地黃丸或者是杞菊地黃丸治療。
; J& C+ x$ Q# ~- U! U) Q" dtvb now,tvbnow,bttvb舌頭變白
; W' O3 c; L4 P/ d8 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這是氣血不足的表現。正常的舌頭上有一層淡淡的、薄薄的白色舌苔。舌苔異常變白大致可以分為兩種:一種是舌頭整個變成淡白色,此為氣血不足引起的,若伴有心律不整、乏力的症狀,罹患缺血性心臟病的可能性很大,最好儘快就醫。! }+ R5 D0 ~1 t' b+ k" q; z
另一種是舌苔白膩,也就是舌頭上有厚厚的一層白苔,這種情況多與中焦濕阻有關,若伴有胸悶、心前區不適的症狀,那就要警惕冠心病、動脈硬化的可能了。舌頭變白的人要多補血,平時常喝紅棗豬肝湯。取紅棗8 顆、豬肝100 克一起煮湯,一周喝2 ~ 3 次就能夠改善症狀。
4 V" T. g& L/ Q0 Itvb now,tvbnow,bttvb舌的保健也對心有好處,下一頁看看怎麼做能保養
" ~) D+ l& c3 |3 T) N9 @www1.tvboxnow.com舌上瘀斑、舌下青筋TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y4 b' d( _1 F1 z$ z! s! V
正常的舌苔應該是淡紅色的,沒有瘀點和瘀斑。如果舌質紫暗或出現瘀點、瘀斑,則說明血脈運行不暢,罹患心血管疾病的風險增大,原來就有心臟病的患者,一旦出現這種情形更要多注意。如果舌頭上出現瘀斑,並伴有心慌氣短、失眠多夢、心前區刺痛等症狀,基本上就可以判斷已有心血管疾病了。如果是舌上瘀斑伴有頭暈、頭痛等症狀,則患有腦血管疾病的可能性較大。; V1 {6 `5 w* q+ |3 b+ M) R
常做舌保健功養心腦因為心開竅於舌,心腦有病,可先反映於舌,出現舌不靈、舌麻等,所以舌的保健對心有一定的好處,閒時可做舌保健功。
, R4 o3 U( [; K3 K+ k- c7 v' `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。取穴:www1.tvboxnow.com3 A7 B+ ?+ a1 Q  ?+ P* F# C6 S$ m: J( k
廉泉穴在頸部,當前正中線上、喉結上方,舌骨上緣凹陷處。
% K" S" d5 _* N* N6 v9 R! A做法:
5 R: Z5 m: B. x% f) X* V3 Q$ x閉目養神數分鐘後,做伸縮舌,舌左右擺動及在口腔內做順、逆時針畫圓各10次。然後攪拌舌下廉泉穴,將津液徐徐嚥下,收功。( y$ g5 c9 k  Y! D6 K5 s: |
功效:
% S3 I8 K7 i' O# M. H2 C1 p舌保健功的目的,是透過舌對心的刺激,促進心功能保持良好的狀態。
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廉泉穴
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