 連老外都驚豔！66歲陳美鳳分享８美麗養生祕訣，身體、容貌、心境都凍齡。
: T6 p& M" q1 g+ J% _, ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c( E! p) t2 n% ^9 x* n
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7 Y: G, O! \" y7 ]8 n+ x3 F公仔箱論壇說「台灣最美麗的歐巴桑」是陳美鳳一點也不為過，她那凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。她大方分享「養生8祕訣」，竟是食量驚人照樣瘦，常保運動習慣，睡得好，並保有一顆年輕的心，「養生又養心」。 1956年出生的陳美鳳，實在很難讓人相信她今年已經66歲！長腿、腰細、豐胸…，一站出來輕鬆打趴一大票比她年輕的妹妹們。
e1 k8 _. e RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陳美鳳曾受訪指出，19歲時媽媽就給她穿塑身衣，雕塑出完美體態，日後她靠飲食控制、運動，即使大魚大肉，也不擔心發胖，這年紀依然小腹平坦、腰身纖細，她對全身上下最有自信的部位也是「腰部」。
, R7 t: k8 g+ q6 _面容的保養當然也是必要的，她也不諱言偶爾微整可以讓「皮膚立馬緊起來」。
3 l3 V' H4 w; y) P' Xtvb now,tvbnow,bttvb 圖／「台灣最美麗的歐巴桑」，陳美鳳凍齡外貌還曾登上英國《每日郵報》。圖取自元氣網，台視提供
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( D4 O m5 ]. X! t9 Ywww1.tvboxnow.com陳美鳳曾說過，她去到海外工作，連老外都猜不出她的真實年齡，讓她超有成就感。而她那「不太科學」的凍齡身形在2020年也吸引英媒」報導探究她的美麗秘訣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E( G4 M3 f! f# x8 H2 F
其實人要與自然對抗向來不是件容易的事，再怎樣的天生麗質總會走到不敵地心引力的一天，陳美鳳明白指出「美麗需要靠經營」，大方分享凍齡養生祕訣：
1 h9 t$ v- V6 ?5 c" A5 B) R2 c% G8 gwww1.tvboxnow.com陳美鳳凍齡養生8祕訣1. 愛泡湯，認為泡湯能放鬆心情、幫助睡眠，「睡得好就是最好的美容」。
) R% \# H2 p1 N' L+ Twww1.tvboxnow.com2. 睡前她還會在床頭擺上裝溫水的保溫杯，半夜口渴可補充水分。. U8 k5 p1 m0 O0 H# J% _: I; H# ^0 O
3. 起床前會在床上抬腿踩空中輪車，維持臀部、大腿小腿纖細都有不錯效果。最常做的運動就是走路和騎腳踏車，若無法出門就在家做瑜伽伸展筋骨。
# h* v5 n/ E8 v# C1 U: Y( A4. 不忌口，食量還很驚人。早餐吃最多，菜單多是地瓜、燕窩、帶皮蘋果1顆，無論喝湯或煎肉，偶爾會加1～2片薑暖胃。tvb now,tvbnow,bttvb% _5 j0 \( I/ p3 S1 `* a1 I6 f' ^
5. 雖吃得多但吃得清淡，不吃油炸類、再製品，以新鮮魚肉、蔬果為主。公仔箱論壇$ M b! t8 v0 j, Q/ `4 ^
6. 夏天家裡開冷氣或冬天就會穿上短襪保暖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x) o2 C' ~/ R) u* }( v' H, x
7. 放鬆心情很重要，睡得好就是最好的美容。公仔箱論壇4 \4 B" S. Z% [8 u5 z8 A
8. 偶爾和好友結伴旅遊，「養生又養心」，享受不老的幸福。3 H0 r' r @/ c" `, ?* {9 X! l1 @: l
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身體、容貌都可以靠保養及運動努力維持，但要真的讓人感覺你不老，心境及心情也是一大關鍵
/ X' v( X5 t' _3 d❝我的心態都停留在30-40歲。❞
, o( I2 G+ y4 M; p! Twww1.tvboxnow.com她經常在社群網站分享辣照，永保一顆年輕的心。好脾氣的她，也很少生氣動怒或大聲罵人，陳美鳳笑說「我當然會有我的情緒，但是我忘得也很快，氣氣就過了、算了」。) v5 n& ?6 U! Z
 圖／陳美鳳保養得宜，圖為今年出席金曲獎，被譽為金曲紅毯第一美。
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( U. U+ T+ y# [$ z; S0 i+ Y. W1 W而經歷過一次婚姻的她，對於感情隨緣不排斥，年紀不要相差太多就好。而最近她接受《LiTV》專訪時還指出，女人要過得好，並非建立在「要有男人」這件事，「年輕時努力工作賺錢，經濟獨立，等有能力照顧自己了，每個階段都有不同的美，打理好自己了，就有機會遇到適合的人」。也或許因為始終保持如此開放的心境，讓她的身、心都是那麼自然的年輕，說凍齡不夠，已經是逆齡了！2 R/ }2 p8 D* B& U, M# p$ ^* v6 ?
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發表於 2022-12-6 07:11 AM
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