18歲以上民眾每年至少量1次血壓tvb now,tvbnow,bttvb* o) Q4 l( I* Q, B
7 Y# Q1 `2 r/ R# @; T0 A) o
 $ y% ~% t- E% E0 g5 a8 A) ^
$ F! B1 l+ t6 Q) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高血壓自知率不到三成！易增腦中風、腎臟病、心臟病風險，722守則做好血壓管理。
& R+ N! M& Q0 r! Z8 z高血壓是沉默殺手，在台灣每年導致約4.2萬人死亡。衛福部國健署呼籲，高血壓並非老年人專利，全台推估有500多萬名患者，提醒18歲以上民眾每年至少量1次血壓，並搭配「722原則」。春節將屆，少不了大魚大肉和點心零食，無形中攝入過多高熱量、高油、高糖、高鹽飲食，加上熬夜與不正常作息，隱藏血壓變化風險。衛生福利部國民健康署今天公布2017至2020年國民營養健康狀況變遷調查結果，籲民眾歡樂相聚也要注意健康。
; B, |% C/ w$ m Ttvb now,tvbnow,bttvb國健署慢性疾病防治組科長胡怡君簡報指出，高血壓是沉默殺手之一，可能導致心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的發生，每年約4.2萬人因高血壓相關疾病過世。公仔箱論壇7 Z% M8 T9 w b) t4 M
 tvb now,tvbnow,bttvb2 g5 s2 `8 r. P& o2 h' W; J
6 g! v" z$ c9 e- Lwww1.tvboxnow.com圖／國健署提供公仔箱論壇$ f) x+ O' g x7 q2 S/ ?
www1.tvboxnow.com8 P- V! r0 g' D( J# j X
$ f3 c( L# J$ j公仔箱論壇胡怡君表示，根據衛調結果，18歲以上國人的高血壓盛行率達26.8%，推估約有529萬人罹患高血壓，且盛行率隨年齡增加而上升。
: v' {0 i$ V: H6 {tvb now,tvbnow,bttvb
" R" N- t( Y- O- g& D0 a
- f( t Y* t* L* r& K9 C; I + r; e, T4 U4 I# H1 U) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ~) z" ~1 c( i2 j' p
圖／國健署提供
7 Y5 F8 I3 m/ w- h2 m; v6 S Ptvb now,tvbnow,bttvb
, Z1 z& {0 t, i1 v" ^! x公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* i% l! W1 N" G) z$ Q* k* x! a
; }; u5 M! a4 Z' p" _公仔箱論壇但據統計，卻有近3成20歲到39歲民眾，不知道高血壓已經悄悄上身。胡怡君說，常見的血壓管理障礙包括認為高血壓是老人才有的病、就診或不舒服的時候才要量、身體無症狀不須定期量、對於血壓計選擇及測量方式認知不足等。( e" ]8 s" b$ o4 ?% J9 n# \, g. x4 c
 ; S8 N. h! I5 I2 i2 g" H
www1.tvboxnow.com6 V; T2 B7 E# K$ q' m9 D
圖／國健署提供tvb now,tvbnow,bttvb6 O9 w/ ^2 Y" M" [
. M ~4 t. M8 W) [
8 u3 t: V0 S- M- R公仔箱論壇台灣高血壓學會理事長林彥宏說明，血壓的測量正確與否，差異很大，建議以居家血壓量測取代過往診間血壓量測作為高血壓的診斷，因為民眾到醫療院所測量時，往往受到醫療環境與白袍症候群的影響，血壓不自覺飆高，居家血壓更能有效代表真正的血壓狀態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R% g, `/ B& _. B
林彥宏建議，18歲以上民眾每年至少要量1次血壓，定期且長期監測血壓值，並搭配722原則，即「7」連續7天量測、「2」早上起床後及晚上睡覺前各量1次、「2」每次量2遍，取其平均值，做好血壓管理，定期自我血壓量測，從「個人」做起。
$ z5 k& R2 C* P; g0 P正常人血壓值120／80mmHg，若持續高於120／80mmHg就要注意可能有高血壓風險，應儘速尋求醫療人員評估並討論是否需要進一步治療，以避免後續心臟病或中風發生。- ` F2 o% f. f1 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B; o6 D; b" ~' a. @
tvb now,tvbnow,bttvb" J, P& n4 P2 R, `8 {5 W
此外，定期量血壓是防治高血壓的基本功，透過「血壓3C原則」來掌握血壓變化，Check即規律測量、Change即改變習慣維持健康生活型態、Control即控制血壓。. J' V2 x! ^( a/ j) q
|
發表於 2023-1-16 02:02 AM
| 