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吃蘑菇妹妹會變臭、鳳梨變香？營養師揭女性私密處癢、異味６兇手。
+ D* l0 s( ]/ L: ]5 Z, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www1.tvboxnow.com, z, u! ]: O3 S3 p% B$ i7 w3 Q
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私密處搔癢、有異味，是女性常見的困擾，而網路上流傳吃蘑菇等菇類會導致妹妹發臭、吃鳳梨則會變香的傳言，讓不少人嘖嘖稱奇。但高敏敏營養師表示，事實上這些說法在現階段國內外都尚未有直接的研究證實，反而是不良的飲食或生活習慣對私密處環境健康影響比較大。有些味道…不要讓另一半來提醒妳，跟我最辣的醫師好朋友婦產科沈怡岒醫師一起聊點女人私密話題！該如何揮別「妹妹異味」讓妹妹天然香？敏敏在這邊奉上私密處飄香這樣吃＋做的營養小祕訣。
% v4 }; w5 n7 w' Z( gwww1.tvboxnow.com其實「妹妹」是很嬌嫩脆弱的…加上現代女性生活、工作壓力大，千萬不要因為錯誤的生活及飲食習慣，不小心把妹妹給悶壞了。
5 R0 n" v* s' H* S- @2 B公仔箱論壇吃鳳梨、蘑菇會影響私密處味道？營養師曝６大關鍵兇手其實現階段國內外都尚未有直接的研究證實「吃蘑菇妹妹會臭、吃鳳梨妹妹會香…」之類的說法，反而是不良的飲食或生活習慣，對私密處環境健康影響比較大！
! Z a$ {9 V; y- I1 Mtvb now,tvbnow,bttvb1.抽菸氧化壓力會讓人體防護力降低、細菌增多。公仔箱論壇2 V1 C: {7 x) v
2.喝酒酒精代謝，會改變身體ph值，造成異味。
2 Q; Q' Z( z/ X# }tvb now,tvbnow,bttvb3.熬夜免疫力降低，增加感染、復發機率。
3 J- ~1 G7 c) S5 r' V/ Kwww1.tvboxnow.com4.吃太多肉體味加重之外，私密處細菌會大增。
7 e7 F9 {& ?% x( e R# J% C公仔箱論壇5.少喝水容易讓細菌堆積滋生。$ n, |8 X9 d- X' C+ O
6.含糖飲料讓細菌生長、就容易搔癢。www1.tvboxnow.com1 s+ i) Y$ B! T4 U9 s
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圖／莓果中的前花青素能使細菌不容易附著，而補充好菌，能幫助私密處維持弱酸性環境、抑制壞菌滋生。
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私密處保養飲食６建議，維持陰道弱酸性環境更健康1.鳳梨、芭樂、奇異果補充富含維生素C的蔬果，能幫助促進黏膜防護力，維持陰道弱酸性環境。www1.tvboxnow.com q% `2 {, j$ Y1 [) n2 \
2.蔓越莓、藍莓前花青素對細菌有抗沾黏能力，使細菌不容易附著。
# M, J8 Y' k& i' t5 g& _4 U9 R1 K, L( Q公仔箱論壇3.優酪乳、優格補充好菌能幫助私密處維持弱酸性環境，抑制壞菌滋生。
# H6 [( ~* ]# R. _* k! s: X+ u7 ]www1.tvboxnow.com4.毛豆、黃豆、黑豆豆豆三兄弟含有天然的荷爾蒙，能幫助滋潤私密處。
& b: w ?0 R! X" gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.多喝水多喝水、多上廁所，就會使病菌排出，降低感染機率。每日最少喝1500-2000c.c.的水，一般人每日建議飲水量為體重的30倍；如果體重是60公斤的話， 每天建議的飲水量就是30×60等於1800c.c.。（腎功能不佳者則應按照醫囑進行水分補充）+ ]- c8 V9 v+ a; X0 I" F) `: e
6.少菸酒及重口味食物菸酒、重口味等容易改變私密處ph值，會使黏膜防護力降低，導致細菌增多、飄散異味……（很重要、很重要、很重要）。
9 {, i# h" D; N4 i2 P; d$ m多喝水、不憋尿！飲食之外日常生活私密保養７招這樣做1.多喝水不憋尿帶走細菌、減少感染。www1.tvboxnow.com; W) W2 Q# O1 j) f) M
2.不要穿太緊的褲子潮濕、悶熱，容易感染、發炎、有異味⋯。公仔箱論壇5 A0 l7 {) ?6 c/ ^+ b# p
3.上完廁所「由前往後」擦避免細菌亂竄。
0 f/ @* I% M" R4 X* j3 P" ^* ]8 z3 P4.定期更換內褲或護墊避免細菌累積。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v( C$ G/ H5 R/ ~; l5 l6 ]
5.性行為完要小便愛愛完要小便，把細菌帶走。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q& `3 i+ p( \. C" U
6.睡眠充足、不熬夜提升免疫力，減少感染、復發機率。
1 U" X; N6 U) ~$ |- F- ?& {7.多吃蔬果、飲食清淡做好體內環保，才能散發淡淡清香唷。公仔箱論壇3 t; q) O' r& {4 g) {2 J [
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+ ?2 ], v, R; D4 r' ?, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。圖／高敏敏營養師提供TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X$ L) _* N/ ^9 G, }* p* ^
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以上幾點都有乖乖做到嗎？女孩們中招幾項呢？營養師也要提醒大家，平常的內外保養就很重要，若發現私密處有異狀，像是發癢、異味、分泌物不正常…等，請一定要看醫生 不要因為害羞而耽誤就醫！希望女孩們一起找回香香私密環境，一起保護私密部位的健康力。tvb now,tvbnow,bttvb, M7 ^7 _- f5 a" ], G% \
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發表於 2023-3-29 12:43 AM
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