材料：公仔箱論壇, T* X2 R4 P. i4 I8 b
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橄欖油１大匙www1.tvboxnow.com& a$ |0 G4 s9 t7 Y
# c3 X+ g! S. U- L0 c. N洋蔥．．．．半顆3 N4 W5 P3 I: n0 M9 M7 d: t
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高湯或水１０００ｇ
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) z) W3 E N: Y1 S3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。牛蕃茄１顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i( @ m d$ q( c$ z8 }8 Z* a
; r# p" V' z0 _ H# P; k7 xwww1.tvboxnow.com爪哇咖哩塊４小格www1.tvboxnow.com; l& m* n6 x' l1 `& h9 ?
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透抽１隻
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魚塊１００ｇ) Z5 ~( U8 d9 W8 h
" U- _ S N& ~" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦子６隻
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! g0 l/ t& d) _, G) R5 i4 t4 v蛤蜊２００ｇTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u/ \% }4 }: h
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綠花椰．．．半顆
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芒果果肉（可省）１顆
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# }3 z5 t8 q+ }) K! J& q- h3 M+ P9 jtvb now,tvbnow,bttvb二砂糖．．．適量
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椰奶３大匙- E1 O: _7 W9 h8 N& p
" i1 c. m b5 f" ^$ r, v4 I作法：公仔箱論壇/ ?' t E, x, w. S7 Q0 d
6 I9 L; r" ^3 i! T# l& M" [１．食材準備,蕃茄和綠花椰切塊,蝦子洗淨剪鬚,透抽洗淨切格子花,蛤蜊泡鹽水靜置吐沙,洋蔥切小丁,芒果切大塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 Q) ~5 [) A$ J8 J; n' E
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２．鍋子放入橄欖油,先將洋蔥丁炒軟。加入高湯和蕃茄,煮滾後加入咖哩塊和綠花椰,到咖哩塊均勻溶解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S& F' w+ w- ]0 G8 j( B
* k) y! S8 S7 e1 e( E; q３．加入全部的海鮮,轉小火煮到食材都熟了,大概５－８分。/ a/ V2 m: V- D1 b' r: ^8 y
! r+ `9 y6 d+ k- y) {9 nwww1.tvboxnow.com４．最後加入椰奶和芒果塊。喜歡帶甜味的朋友可以加一點二砂糖喔！完成啦～ |
發表於 2015-7-21 06:54 PM
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