沙拉虾迷你番茄盅，吃时整个塞进嘴里，番茄的汁液马上迸溅在嘴中，配上虾，和罗勒的清香清爽极了。再加上秋葵，营养指数又上升了。公仔箱論壇6 F# a6 D7 p. V; o7 }
沙拉虾迷你番茄盅*tvb now,tvbnow,bttvb! e6 S) e, N! p- z: v$ o4 \4 X+ b* n
材料：tvb now,tvbnow,bttvb% O ?9 h3 |9 F$ ]/ o2 s& t
迷你番茄6个、秋葵1个、虾12只。" b. m% `' {/ Q: c$ s$ F
, Q5 b1 e0 U3 V0 O) L: t! Z: F0 ]调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \1 w$ C) v% G$ v* Z9 \& A
丘比低脂沙拉酱适量、罗勒末少许、蜂蜜少许、柠檬汁1小勺、白葡萄酒1大勺。
: R& ]& k Y0 h. u# q9 j& g1 k
6 y( ^2 L v, G做法：7 L/ n% y/ j8 Y ?3 m' u' j
1、迷你番茄切去顶部3分之1处，用小勺或小叉子挖去籽，倒出汁液。不要扔，待用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a& W1 O% k' H6 ]6 y& S+ E
4 F7 u7 U+ _* E) H" U2 o$ V6 B
1 e4 g9 K! Z! G9 v8 }: b; n, C2、把切去的番茄顶部，和挖出的汁液，倒入小锅内，加入罗勒末小火煮至余一半的量，加入柠檬汁，凉些，再加入蜂蜜拌匀。
+ f3 ?; H3 {, k3 q. b: ^6 Q6 l8 @( R- a" E" {& p& J' _
3、虾挑去沙线，洗净。沸水放虾，加白葡萄酒煮烫熟捞出，去壳。tvb now,tvbnow,bttvb. b* o7 b0 ?- W6 A
0 g1 P$ m' t! V) C, f4 h6 uwww1.tvboxnow.com
9 y. X' @( X4 f: P7 X( _8 T2 d' xwww1.tvboxnow.com
- O2 N+ i" S+ _2 [$ n' z# HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H7 i4 c9 O' [% |
www1.tvboxnow.com% z$ B! J8 v; r* O& Y) ]: A
4、每个迷你番茄里挤入花生粒大小的沙拉酱。tvb now,tvbnow,bttvb6 |& U5 ]4 @ I5 c8 I+ L
. i7 A8 `% ~- C1 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, u* ^7 @" q& Z5、每个迷你番茄里再并列塞入2只虾
% J5 p2 M, l. r. Rwww1.tvboxnow.com 公仔箱論壇0 @: w" w3 x# C
2 Q/ B. O, r8 K5 {. H公仔箱論壇6、用小勺舀着2中的汁，浇在虾身上。tvb now,tvbnow,bttvb; ~- k. W- _- r! d
 公仔箱論壇6 n. u* @9 e4 Y) w
) v& \4 L5 M3 V6 E7、秋葵用加过盐的沸水，烫后，切片，放在最上面装饰。
" \, {5 ^( B6 E/ M( A公仔箱論壇 |
發表於 2007-12-6 06:27 AM
| 