綠茶小記TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K4 ], }4 J% G
1 \4 M9 D2 F' P. a3 M5 f公仔箱論壇目前亞洲區最流行的飲品，除清水以外，茶是全世界最被廣泛使用的飲品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ?; V2 P4 s& F. \: ?: N& i
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紅茶經過發酵，但綠茶卻沒有。English Breakfast、Orange Pekoe、Ceylon Tea、普洱、壽眉等是紅茶。 龍井、碧螺春、日本綠茶等屬於綠茶。半發酵的茶有茉莉花、鐵觀音、烏龍等。 研究發現綠茶有抗癌作用。 綠茶比紅茶含較多茶多酚 一種抗氧化劑茶所含的茶多酚主要是兒茶素(catechin)，尤其是上epigallocatechin gallate，簡稱EGCG。EGCG可預防及控制癌症此外，茶多酚的抗氧化作用可預防心血管栓塞而致的心臟病。www1.tvboxnow.com% w7 [ v% ^2 c6 z/ J* H* p V1 S
. J2 k4 }* H! I. s9 _# ~www1.tvboxnow.com 發酵過程會破壞茶多酚，所以綠茶與半發酵茶比紅茶含較多茶多酚。未經發酵的茶葉可含高達乾重量30%的茶多酚，大部分是EGCG。未經發酵茶葉的EGCG與其它兒茶素均可獲保存，但紅茶經過發酵的過程，茶多酚的含量就變得較低。一般而言，綠茶的茶多酚比紅茶的抗癌力強。
3 c7 b# {# o+ R& \+ t6 ]6 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇' N2 U% Y. u* T- ~/ \2 e, @
茶多酚可溶於水中，就算是煮沸一小時也不會消失。雖然有不少研究指出飲茶或可減低患癌的機會，綠茶用作預防或治療癌症或心臟病的用量仍有待研究。
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綠茶雖然有益健康，但含咖啡因，孕婦不宜攝取超過每天450毫克的咖啡因，因會影響胎兒的健康。一杯六盎斯的綠茶含25毫克咖啡因而紅茶則含35毫克。茶比咖啡含較少咖啡因(咖啡每六盎斯約含100毫克)。公仔箱論壇# ?/ G* U& l8 {- D I: y- q
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延壽秘方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f- h/ s- h1 `: t% U
) S6 t( ], M: z, Y( k2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 據美國廣播公司報導指出，當代美國男人的壽命比起二十世紀之初平均只活四十七歲，顯然已有長足進步。目前美國性的平均壽命為七十三歲，但是，如果養生有道，是有可能活得更長，因此，如你想多活十或二十年，以下作法都值得作為添壽之道。www1.tvboxnow.com8 I* Q/ Z6 q B: k; G3 T6 X
- z1 [3 } [& {# [0 z0 A01.每天服用三百毫克維他命Ｃ，多活五年半
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02.將膽固醇維持在二百以下，最好的情況可以多活四年
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4 v& a& _' h0 b W2 j C% [公仔箱論壇03.每天消耗多出的三百卡洛里，可以多活二至三年TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ L: t( P$ m9 c" X7 t# R$ a H
2 }1 M0 X' B, F, y9 K0 N t2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。04每周要固定跟好友至少聚會一次www1.tvboxnow.com0 u1 y, V- j* ?' M+ N
; N: i& F8 z: }4 P& D公仔箱論壇05.每周跑四趟兩英里的路，可以多活八年半(運動約二十分鐘)" ] c6 `& h8 T' B) `
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06.定期檢查你的結腸(約五年作一次乙狀結腸鏡檢查或數位結腸檢查)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h2 x2 I o' D" h$ s) b+ c& n/ ~
# @ {% G8 p3 j& n$ _# ~, F07.治好胃潰瘍可多活二年www1.tvboxnow.com: `( i; u. j/ |6 m l: X
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08.買一隻狗陪你優閒散步，可多活五年www1.tvboxnow.com1 I) F$ O) N0 F3 L) C
; r4 D3 T7 ?( K, J! q09.一周吃肉品不超過三次，以豆類代之，可多活九年tvb now,tvbnow,bttvb8 I g+ T1 y" n g6 q2 {
9 a+ i Y: _; v: |$ \10.多作愛，較少死於心臟病發www1.tvboxnow.com, a3 [' ?3 q" v$ `- s
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11.一周上兩次教堂，多活七年至十四年
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8 ^* O1 A) y* ?; q3 y: R( Ptvb now,tvbnow,bttvb12.不抽煙，多活五年+ K: C G: e( N! |' S
G( N. ~6 J+ q, c3 U8 k3 Awww1.tvboxnow.com13.強烈的好奇心，多問問題，可以增壽五年tvb now,tvbnow,bttvb( R& s; y, W& q4 d: S- x
; c$ j m8 O& I公仔箱論壇14.少打大哥大，每通話一分鐘，壽命減短四十五秒
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15.可以搬到鄉下住，可多活一到八個月TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 u( {0 d! c9 g$ C( m. t
5 O9 t6 L% y: }' u. y' v# L16.多吃高纖食物，在未來二十年的致死率可以減少百分之十三。 |
發表於 2007-3-13 09:10 AM
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