醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)tvb now,tvbnow,bttvb" e- o+ q3 h, s$ R7 H/ A
; g/ l' C# S& j, E, k5 htvb now,tvbnow,bttvb【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全tvb now,tvbnow,bttvb. V" T$ s: S" b& W& a( z* ^
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。公仔箱論壇# O. _; d( Z1 K+ d# X
【功效】增長內力、元氣，強身健體4 m2 m/ u& ~' B& u5 i
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者: L1 R+ M; \( C$ B6 a
% a1 i! @, `* xtvb now,tvbnow,bttvb
2 T# M. m- n! G. Z3 y" A- e
- f$ N/ p' c# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2017-8-15 09:59 AM
| 